È di nuovo quel periodo dell'anno: il direttore dei giochi CrossFit Dave Castro sta rilasciando gli allenamenti regionali in anticipo. Le gare regionali, che si svolgeranno in tre fine settimana dal 19 maggio al 4 giugno, inizieranno con il seguente evento.
(Questo è vero per gli individui; la squadra dei Giochi non ha ancora annunciato alcun allenamento per le squadre, quindi non si sa se sarà una versione modificata di quanto segue o qualcosa di completamente diverso.)
Per tempo: (gli atleti indossano un 5.11 Gilet tattico per l'allenamento)
Corri 1200 metri
Quindi, 12 round:
4 rigorose flessioni sulla verticale
8 Pull-up dal petto alla sbarra
12 Air Squat
Ovviamente, nel vero stile di Dave Castro, l'allenamento è stato annunciato sul suo account Instagram domenica sera tardi, meno di due settimane prima del primo weekend delle Regionali.
E ora, finalmente, sappiamo di cosa trattava quel teaser del giubbotto ponderato. Il giubbotto ponderato potrebbe apparire come un elemento di multiplo Allenamenti regionali quest'anno? Sicuramente, non è fuori dal regno delle possibilità.
Se gli anni precedenti sono indicativi, Castro e il team di social media di CrossFit Games pubblicheranno gradualmente sempre più eventi regionali man mano che ci avviciniamo al 19 °, con gli ultimi pochi - sia per gli individui che per le squadre - probabilmente non arriveranno fino a pochi giorni prima dell'inizio delle prime gare.
Con una nuova sede (Madison, Wisconsin) e una nuova data di inizio successiva ad agosto anziché a luglio, i Reebok CrossFit Games di quest'anno stanno portando sul tavolo molti nuovi elementi logistici. Ma per arrivare a quella fase della competizione, sia gli atleti individuali che quelli di squadra che si sono comportati bene nell'Open devono passare attraverso le Regionali per arrivare ai Giochi di Agosto.
Chi sono i tuoi atleti preferiti che partecipano alle Regionali quest'anno? Fateci sapere nei commenti qui sotto!
Immagine in primo piano: @thedavecastro su Instagram
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