Allenamento CrossFit® Open 19.2 Annunciato

E proprio così, siamo già a due settimane dal CrossFit Open 2019. Come l'annuncio dell'allenamento della scorsa settimana, CrossFit Open Workout 19.2 ha più sedi di annunci sparse in tutto il mondo. Allenamento CrossFit Open 19.2 è stato annunciato in diretta da due diverse località, una è CrossFit Aorta in Germania e la seconda al CrossFit FX in Australia.

Senza ulteriori indugi, CrossFit Open Workout 19.2 è ..

Allenamento CrossFit Open 19.2

Turno 1

• 25 toes-to-bar, 50 double-under, 15 squat clean con 135 libbre per gli uomini / 85 libbre per le donne

Turno 2

• 25 toes-to-bar, 50 double-under e 13 squat clean con 185 libbre per gli uomini / 115 libbre per le donne

Se completi due round in 8 minuti, aggiungi quattro minuti di tempo aggiuntivo. 

Turno 3

• 25 toes-to-bar, 50 double-under e 11 squat clean con 225 libbre per gli uomini / 145 libbre per le donne

Se completi tre round in 12 minuti, aggiungi quattro minuti di tempo aggiuntivo.  

Round 4

• 25 toes-to-bar, 50 double-under e 9 squat clean con 275 libbre per gli uomini / 175 libbre per le donne  

Se completi quattro round in 16 minuti, aggiungi quattro minuti di tempo aggiuntivo. 

Round 5

• 25 toes-to-bar, 50 double-under e 7 squat clean con 315 libbre per gli uomini / 205 libbre per le donne

Timecap: 20 minuti

https: // www.instagram.com / p / Bub0U7igJN9 /

Curioso di tutti gli eventi sanzionatori CrossFit? Assicurati di controllare il programma completo dei CrossFit Games 2019! 

Allenamento CrossFit Open 19.1 conclusione

L'allenamento della scorsa settimana prevedeva un AMRAP di 15 minuti con 19 wall ball e una riga di 19 calorie. A partire da ora, i punteggi provvisori sono stati aggiornati nella classifica CrossFit Open e abbiamo incluso i primi cinque leader mondiali nelle divisioni Open maschile e femminile: dai un'occhiata qui sotto.

Nota: questi punteggi potrebbero essere soggetti a modifiche con il progredire del CrossFit Open 2019. 

Leader aperti dopo 19.1 - Uomini

1. Snoore Fjaagesund (411 ripetizioni)
2. Lazar Dukic (411 ripetizioni)
3. Alex Wertheim (409 ripetizioni)
4. Travis Mead (400 ripetizioni)
5. Jason Carroll (400 ripetizioni)

Leader aperti dopo 19.1 - Donne

1. Olivia Leeper (371 ripetizioni)
2. Mikaela Norman (366 ripetizioni)
3. Danielle Sidell (361 ripetizioni)
4. Annie Thorisdottir (358 ripetizioni)
5. Karin Freyova (358 ripetizioni)

Promemoria per la qualificazione ai giochi CrossFit

Ricorda, il CrossFit Open di quest'anno è il principale evento di qualificazione per i CrossFit Games 2019. Per i Giochi Open e CrossFit 2019, i primi 20 atleti mondiali si qualificheranno per i giochi. Inoltre, si qualificheranno anche due campioni nazionali (un uomo / 0 una donna) di ogni paese che ha un affiliato registrato e in regola con CrossFit HQ.

Ciò significa che ci saranno più atleti che mai a competere ai CrossFit Games 2019. Per saperne di più, controlla alcune delle principali modifiche al regolamento di CrossFit Games!

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @crossfitgames, foto da @ k8lynkassis.