L'atleta di CrossFit Games Emily Bridgers condivide la sua trasformazione del fitness di sette anni

1916
Lesley Flynn
L'atleta di CrossFit Games Emily Bridgers condivide la sua trasformazione del fitness di sette anni

Per i fan dei Reebok CrossFit Games e del CrossFit come metodologia di fitness, Emily Bridgers è una delle atlete più costanti in questo sport. È un'atleta 4 volte ai Giochi, di recente si è classificata al 16 ° posto assoluto ai Reebok CrossFit Games 2017 a Madison, Wisconsin. E anche prima di qualificarsi per la prima volta nel 2014, Bridgers era un volto noto alle competizioni regionali, risalenti al 2011.

Fondamentalmente, ha fatto molto in questo sport ed è ancora molto al suo apice.

Ma Bridgers non è sempre stata la star del fitness funzionale che è oggi. All'inizio di quest'anno, Bridgers ha condiviso un post in cui mostrava la sua trasformazione del fitness con foto affiancate: a sinistra, una foto scattata nel maggio 2009, prima di iniziare l'allenamento CrossFit®; a destra, una foto scattata in vista dell'Atlantic Regional di quest'anno.

E Bridgers è onesto riguardo alla trasformazione. Richiedeva un file molto di consistenza, un graduale cambiamento nella dieta e un po 'meno alcol. Oh, e sicuramente non è successo dall'oggi al domani.

Dai un'occhiata al post di Bridgers qui sotto.

Maggio 2009 vs maggio 2017.
Domani segna 7 anni di attività con @crossfit!
Questo è per chiunque pensi di non poter cambiare la propria vita ... non è successo durante la notte. Non c'era nessuna pillola magica. Ci sono voluti costanza e duro lavoro. Un sacco di movimenti funzionali, costantemente vari, eseguiti ad alta intensità. Sviluppare gradualmente i muscoli nel tempo. Mangio molto di più adesso di quanto non mangiassi nella foto a sinistra. Bevo molto meno alcol. Molto meno!
Sono orgoglioso di essere molto più sano e in forma a 29 anni che a 22.
Tagga un amico che ha bisogno di ascoltare questo 🙌

Complimenti a Bridgers per aver condiviso il suo percorso di fitness, in particolare l'enfasi sul fatto che il cambiamento dello stile di vita non avviene dall'oggi al domani, anche per professionisti noti e di successo.

Ci sono trasformazioni del fitness che ti ispirano? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

Immagine in primo piano: @emilybridgers su Instagram


Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.