Se hai sentito parlare della dieta chetogenica alla moda, probabilmente hai sentito parlare di alcuni degli effetti collaterali segnalati della strategia nutrizionale a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. Dalla "influenza cheto", all'alitosi, alla diarrea o alla stitichezza, non mancano. Ma l'ultimo presunto effetto collaterale è in un campionato a sé stante. Alcune donne affermano che il cheto ha portato a un fenomeno chiamato "cheto inguinale", un odore vaginale forte e sgradevole a seguito del cambiamento nella dieta.
È importante notare che non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'idea che la dieta di una donna influenzi l'odore vaginale, ma da anni se ne discute nei forum cheto-centrici su siti come Reddit. E il fatto che non ci siano prove non significa necessariamente che non possa essere qualcosa che le donne a dieta cheto stanno vivendo.
"Nessuno sa se questo è un effetto reale della dieta cheto", ha detto Lauren Streicher, MD, professore clinico di ostetricia e ginecologia alla Northwestern University Salute. "Aneddoticamente, ci sono state molte segnalazioni nel corso degli anni che la dieta può influenzare l'odore vaginale, ma non è mai stato studiato."
Un modo "all'uovo" per iniziare la giornata
Leggi l'articoloSebbene non ci siano ricerche a sostegno dell'esistenza del cheto inguinale, la dieta può sicuramente influenzare il modo in cui l'alito, la cacca e l'odore della pipì ti adattano. Questo perché l'intera dieta si concentra sul raggiungimento della chetosi, che è quando il tuo corpo inizia a bruciare i grassi invece dei carboidrati per produrre energia.
Quando sei in chetosi, il tuo corpo produce più chetoni (sostanze chimiche come acetoacetato, beta-idrossibutirrato e acetone), quindi ne espelli naturalmente più, secondo La salute delle donne. È l'acetone, che tende a fuoriuscire dalla bocca, che fa sì che il respiro di chi è a dieta assuma un profumo simile a quello di un solvente per unghie mentre i loro corpi si adattano alla dieta.
Nonostante i suoi effetti collaterali, la dieta cheto è stata lodata per la sua efficacia per la perdita di peso da molti nutrizionisti e autorità del fitness, inclusi noi, e non si può negare che, se fatta bene e monitorata da un medico, ottiene il lavoro fatto. Detto questo, è importante consultare il proprio medico se si verificano strani effetti collaterali. E per un problema come il cheto inguinale, potresti voler controllare con un ginecologo per assicurarti che tutto sia sano laggiù.
Per ulteriori informazioni sulla dieta cheto, dai un'occhiata al nostro spiegatore e ai suggerimenti per farlo bene.
Ecco come puoi usare la chetosi a tuo vantaggio.
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