L'altro giorno, ci siamo imbattuti in un video virale su Facebook con il titolo "I cinesi anziani lanciano enormi serrature di pietra in aria e l'uno contro l'altro per rimanere in forma". Il video mette in evidenza gli anziani cinesi che oscillano e lanciano pietre con maniglie simili ai kettlebell.
Il video sottolinea che la pratica di oscillare queste pietre con le maniglie viene dai tempi antichi e le pietre sono indicate come serrature di pietra.
Naturalmente incuriositi dalla vista delle pietre e della forza, abbiamo scavato ancora un po '.
I blocchi di pietra sono spesso indicati come il primo kettlebell al mondo. La loro popolarità e consapevolezza iniziali è cresciuta grazie agli artisti marziali che li usavano per migliorare la loro forza e il loro condizionamento. Oltre all'aspetto della forza, sono stati utilizzati alcuni movimenti di blocco di pietra a causa della loro stretta somiglianza con le mosse delle arti marziali. Per la popolazione generale e gli anziani, l'allenamento con i blocchi di pietra può essere un modo efficace per migliorare sia la forza che il condizionamento, attributi importanti per gli atleti e per coloro che navigano nella vecchiaia.
Le serrature di pietra sono state utilizzate dagli artisti marziali in Cina sin dai tempi delle conquiste mongole. In effetti, si dice che la prima documentazione di serrature di pietra utilizzate nella pratica dagli artisti marziali provenga dalla dinastia Song settentrionale. Per il contesto, la dinastia Song durò dal 960 al 1270 A.D.
Ora, se ti stai chiedendo del kettlebell tradizionale e del suo primo utilizzo e della sua ascesa alla fama, la prima documentazione del kettlebell in un dizionario russo risale al 1704. Originariamente erano usati come contrappesi con maniglie.
[Leggi di più a riguardo nella nostra storia completa del kettlebell!]
Si noti che è stato documentato che oggetti che assomigliano molto ai kettlebell (come serrature di pietra, tosse tosse) può essere datato all'epoca della Grecia antica. Quindi c'è un argomento da sostenere che i blocchi di pietra sono veramente il kettlebell OG.
https: // youtu.be / sx361YrbRbQ
sì, fino a un certo punto. Gli Stone Lock sono disponibili in vari pesi per scopi di allenamento e allenamento, simili ai kettlebell. Inoltre, ci sono concorsi e mostre di Stone Lock in Cina: puoi guardare alcune belle foto di una competizione di stone lock a Nanchino qui.
Mentre gli atleti americani possono avere più familiarità con il kettlebell, è interessante notare che in posti come la Cina, il blocco di pietra più vecchio stile ha ancora un posto per migliorare la forza e il condizionamento.
Immagine in primo piano tramite Vocativ su Facebook.
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