Se sei una donna attiva con un seno più grande, probabilmente ti sei lamentato di reggiseni sportivi insufficienti in un punto o nell'altro, o forse hai rinunciato a un esercizio intenso interamente a causa del disagio legato alle dimensioni del tuo seno. Se è così, non sei solo.
Ci sono stati pochi studi su quanto le dimensioni del seno influiscano sulla volontà delle donne di attivarsi, ma una nuova ricerca dell'Università di Wollongong in Australia ha scoperto che le dimensioni del seno potrebbero svolgere un ruolo significativo nelle abitudini di allenamento delle donne, dalla frequenza con cui sudano. a quanto vigorosamente si esercitano.
Non si può negare che i seni di tutte le taglie si muovano quando corriamo, saltiamo o facciamo praticamente qualsiasi cosa, del resto. E mentre i reggiseni sportivi aiutano a smorzare quel movimento, raramente lo fermano del tutto. Come sanno tutte le troppe donne attive, ciò può causare seri dolori durante e dopo gli allenamenti.
Il New York Times ha riferito che ci sono stati alcuni studi in passato riguardo a quel dolore correlato all'esercizio fisico, ma non sono state fatte molte ricerche per vedere come le dimensioni del seno influenzano le decisioni delle donne di allenarsi o lo stile di esercizio che preferiscono.
Il semplice fatto di presentarsi e seguire i movimenti non è sufficiente per essere più in forma e vedere i risultati che desideri ..
Leggi l'articoloIl nuovo studio, pubblicato su Giornale di scienza e medicina nello sport, ha chiesto a 355 donne sane tra i 18 ei 75 anni di completare questionari sulle loro abitudini di esercizio. Un altro questionario chiedeva in che modo le dimensioni del loro seno avevano influenzato il modo in cui si esercitavano. I ricercatori hanno quindi misurato il volume dei seni di ogni donna con la scansione tridimensionale e li hanno classificati come piccoli, medi, grandi o ipertrofici (molto grandi).
I ricercatori hanno scoperto che più i seni delle donne erano grandi, meno partecipavano all'attività fisica, in particolare all'esercizio fisico intenso. Molte delle donne con il seno più grande hanno anche ritenuto che le dimensioni del loro seno rendessero più difficile fare qualsiasi esercizio, comprese le attività a basso impatto come camminare o nuotare.
Anche prendendo in considerazione l'età e l'IMC, due fattori che influenzano anche le abitudini di esercizio, i risultati sono stati gli stessi. Ad esempio, tra le donne in sovrappeso con seno piccolo e le donne di peso medio con seno grande, l'effetto sull'attività fisica era lo stesso. Le donne con il seno più grande, indipendentemente dall'IMC, si esercitavano meno rispetto alle donne con il seno più piccolo ed era probabile che sentissero che il loro seno influiva sulla loro capacità di prendere parte ad attività fisiche.
I risultati non sono esattamente scioccanti, ma confermano ciò che molte donne hanno sempre saputo sulle dimensioni del seno e sull'attività fisica. La buona notizia è che gli autori dello studio hanno sviluppato un'app gratuita per aiutare le donne a scoprire di cosa hanno bisogno il loro reggiseno ideale in base alle dimensioni del seno e alle preferenze di esercizio. Ovviamente, dovrai convertire la taglia australiana per capire la tua.
Dimentica i tuoi preconcetti.
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