Bodytech BCAA & Glutamine Review - Perché aggiungere vitamina C?

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Quentin Jones
Bodytech BCAA & Glutamine Review - Perché aggiungere vitamina C?

BodyTech è il marchio interno di nutrizione sportiva di Vitamin Shoppe, una popolare catena di integratori con oltre 750 negozi negli Stati Uniti. Ho provato una di queste proteine ​​in polvere, BodyTech Whey Pro 24, ma vendono anche un'enorme varietà di altri integratori per l'allenamento come pre-allenamento e miscele di recupero.

Oggi diamo un'occhiata ai loro BCAA e glutammina. Non è aromatizzato, ma non è senza fronzoli: diamo un'occhiata più da vicino alla lista degli ingredienti.

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Nutrizione e ingredienti di BCAA e glutammina BodyTech

Ci sono cinque ingredienti principali in questo prodotto ei primi tre sono gli stessi amminoacidi a catena ramificata: due grammi di leucina e un grammo ciascuno di isoleucina e valina. Quindi in un misurino ottieni 4 grammi di BCAA in un rapporto 2: 1: 1, che è abbastanza normale, anche se la dimensione della porzione è un po 'piccola.

Poi ci sono 2.5 grammi di glutammina e 30 milligrammi di vitamina C, che è circa la metà dell'assunzione giornaliera raccomandata.

Questo è tutto! Non ci sono aromi artificiali, colori, dolcificanti o anche lecitina o gomma. In effetti, quando guardi l'etichetta, il prodotto è un po 'definito da ciò che non è: non ha grano, glutine, zucchero, sale, latticini, soia, pesce o conservanti. Questa è una buona notizia per le persone con allergie.

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Ingredienti BodyTech BCAA e glutammina

Benefici ed efficacia di BCAA e glutammina BodyTech

Gli stessi BCAA sono collegati a una migliore ritenzione muscolare, concentrazione e resistenza.

La vitamina C è un'aggiunta piuttosto insolita. Poche persone sono carenti di vitamina C, ma alcune ricerche hanno suggerito che prenderne un po 'durante l'allenamento può ridurre la perossidazione lipidica, che si riferisce al danno cellulare che può verificarsi durante l'esercizio.

E la glutammina? Questo è complicato. È estremamente comune negli integratori per l'allenamento ed estremamente comune negli esseri umani: è l'amminoacido più abbondante nel corpo. Sembra aiutare a prevenire il catabolismo (rottura muscolare), quindi è molto comune nei BCAA, ma integrarlo probabilmente non aiuta a costruire il tessuto muscolare a meno che il tuo corpo non sia in serio pericolo, come il recupero da ustioni o ferite da coltello.

Se assunto come integratore, la maggior parte sembra essere immagazzinata nell'intestino.

Tuttavia, probabilmente non c'è niente cattivo di integrarlo, ed è molto economico e probabilmente non ha aumentato molto il prezzo.

BodyTech BCAA e nutrizione glutammina

Prezzo BodyTech BCAA e glutammina

Si tratta di circa $ 16 per 30 porzioni, quindi 53 centesimi a porzione. È 15.75 centesimi per grammo di BCAA, che non è così economico. Un BCAA poco costoso è in genere circa 11 centesimi per grammo di aminoacidi a catena ramificata.

Il prezzo è un po 'sorprendente dato che proviene da BodyTech, un'azienda che produce integratori molto economici e perché non ha artificiali aromi naturali, inoltre è privo di aggiunte costose come beta alanina, arginina, taurina o persino caffeina.

BodyTech BCAA e Gusto Glutammina

Gli amminoacidi a catena ramificata sono notoriamente amari, motivo per cui sono tipicamente abbinati a aromi agrodolci come l'anguria o il punch alla frutta. Con zero aromi, ero preoccupato per il gusto di BodyTech BCAA.

Non ha un sapore eccezionale. È amaro, ma non è così male come alcuni altri BCAA che ho provato. Direi che sa di acqua della piscina con troppo cloro. Potrebbe essere peggio, ma non vedrai l'ora di berlo. Consiglierei di mescolarlo con qualche altro aroma se il gusto è un problema.

Il cibo da asporto

È un ottimo prodotto per le persone che stanno cercando di ridurre al minimo ingredienti e dolcificanti artificiali (o anche naturali). La vitamina C extra è particolarmente piacevole.

Ho classificato BodyTech's Whey Tech Pro 24 come la mia polvere proteica economica preferita e, sebbene BCAA e glutammina siano perfettamente a posto, vorrei che fosse solo un po 'più economica.

Bodytech BCAA e glutammina

Per porzione: $ 0.53 5.9

ingredienti

8.5/10

Efficacia

9.0/10

Prezzo

5.0/10

Gusto

2.0/10

Altri ingredienti

5.0/10

Professionisti

  • Niente artificiale
  • Contiene vitamina C extra
  • No allergeni

Contro

  • Sapore amaro
  • Un po 'caro
  • Porzione piccola
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