Prepararsi per una competizione di bodybuilding non è un'impresa da poco e uno degli aspetti più importanti del processo è la dieta. Qui, il veterano professionista di bodybuilding Shawn Ray condivide i suoi consigli per la dieta, inclusi i primi cibi che elimina e le sue strategie per diminuire le calorie.
Vivi secondo questi principi fondamentali della dieta per iniziare la tua costruzione muscolare in modo strepitoso.
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