I migliori dolci vegani

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Yurchik Ogurchik

Cercare di soddisfare quella voglia di dolci mantenendo una dieta vegana? Fortunatamente, ci sono tonnellate di dolci vegani disponibili che si adattano a questo conto. Naturalmente, solo perché sono vegani, non significa che siano particolarmente sani. La maggior parte di questi dolci contiene un grande pugno calorico. Tuttavia, se hanno anche un sapore da grande tempo, allora questo recensore pensa che sia giusto concedersi occasionalmente. Se la gestione del peso è un problema, è consigliabile contattare un dietologo o un professionista della salute.

I dolci vegani possono assumere molte forme. Alcuni produttori creano dessert assolutamente unici, mentre altri sono molto simili alle opzioni dolci più comuni, ma utilizzano esclusivamente ingredienti di origine vegetale. Abbiamo ordinato alcuni dei migliori dolci vegani e abbiamo svolto il minuzioso compito di assaggiarli per trovare le nostre migliori scelte.

Scelta dell'editore:

Rotoli di cioccolato crudo dello chef Cristy

Professionisti:

  • Strutturalmente, questi piccoli rotoli di cioccolato contengono una deliziosa qualità appiccicosa. 
  • Dal punto di vista del gusto, anche se il gusto del cioccolato non è travolgente, fanno un ottimo dolce, con i datteri e le noci di cocco che risplendono. 
  • Contiene principalmente ingredienti biologici, tra cui mele, sciroppo d'acero, datteri, anacardi, fiocchi di cocco essiccati e cacao crudo non trasformato. 
  • Ogni rotolo da 40 g contiene 190 calorie, include 9 g di grassi totali, 23 g di carboidrati, 3 g di proteine ​​e 0 g di zucchero aggiunto!

Contro:

  • Sebbene siano etichettati come rotoli di cioccolato crudo, il gusto più grande che questo recensore ha ottenuto è stato il cocco. 
  • A porzione, questi sono un po 'più costosi di alcuni degli altri dolci vegani che abbiamo visto. 
Rotoli di cioccolato crudo dello chef Cristy
Rotoli di cioccolato crudo dello chef Cristy

Quelli nel mercato per un trattamento vegano che è anche senza glutine potrebbero voler dare un'occhiata a questi rotoli di cioccolato crudo dello Chef Cristy's. Realizzati con diversi ingredienti biologici tra cui mele, sciroppo d'acero, datteri e anacardi, questi involtini da degustazione unici offrono un bel dolce senza zuccheri aggiunti.

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Contendente:

Sana DelishFish Organico

Professionisti:

  • Il sapore di questi DelishFish è impareggiabile. Usando il sapore di lampone naturale con una manciata di dolcificanti biologici, Wholesome Foods ci ha dato una caramella vegana che è davvero difficile da smettere.
  • Strutturalmente, questi pesci sono elastici e appiccicosi senza essere troppo disordinati, creando una caramella con cui giocare!
  • Progetto USDA biologico, non OGM verificato, senza glutine e certificato per il commercio equo e solidale. 
  • Prezzo competitivo, in particolare rispetto ad altre prelibatezze vegane.

Contro:

  • Ogni 1.Una porzione da 5 once di DelishFish contiene 27 g di zucchero, che li rende un dolce piuttosto zuccherino.
  • Come con molti dolci gommosi, questi pesciolini rischiano di rimanere bloccati nella parte posteriore dei tuoi denti. Quelli con le parentesi graffe attenti!
Sana DelishFish Organico
DelishFish organico sano

Chi sapeva che il pesce vegano potesse creare così dipendenza? Questi pesci gommosi al gusto di lampone di Wholesome Sweet sono difficili da smettere. Realizzate senza sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o coloranti sintetici, queste caramelle biologiche sono un ottimo trattamento.

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Miglior frutta da masticare:

Caramelle gommose di Lovely Candy Company

Professionisti:

  • La consistenza di queste piccole caramelle masticabili è ottima. Offrono una masticazione morbida e piacevole, senza far allenare troppo la mascella o far incastrare i dolci tra i denti. 
  • Per quanto riguarda il sapore, spiccano il limone e la fragola.
  • Gli ingredienti principali sono lo sciroppo di riso integrale biologico, lo zucchero di canna biologico e l'olio di palma biologico. 

Contro:

  • Un po 'difficile estrarre ogni pezzo di caramella dall'involucro di cera individuale.
  • Con 15 g di zucchero per porzione da 5 pezzi, sono un po 'pesanti. 
  • A porzione, questi sono un po 'costosi rispetto ad altri dolci.
Caramelle gommose di Lovely Candy Company
Caramelle gommose di Lovely Candy Company

Allontanandosi dagli ingredienti artificiali a favore di dolcificanti biologici e aromi naturali, Lovely Candy Company ci benedice con caramelle gommose confezionate singolarmente. Disponibili in fragola, ciliegia e limone, offrono una bontà gommosa senza l'uso di gelatina, rendendoli un dolce vegano. 

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La migliore caramella al cioccolato:

Choco No No's

Professionisti:

  • I prodotti di Choco No No sono uno spuntino molto gustoso e cioccolatoso. Il croccante guscio esterno lascia il posto a un centro di cioccolato più morbido che ha un sapore molto simile al cioccolato al latte. 
  • La cosa probabilmente più impressionante di Choco No No's è ciò che non contiene: queste caramelle al cioccolato sono fatte senza latticini, arachidi, noci o soia. 
  • I gusci ricoperti naturalmente offrono una gamma unica di colori pastello.

Contro:

  • Questi sono un po 'costosi rispetto ad altri dolci vegani sul mercato.
  • Con 27 g di zuccheri aggiunti per porzione, sono uno spuntino molto zuccherino.
Choco No No's
Choco No No's

Per una piccola dose di caramelle al cioccolato vegane, dai un'occhiata al Choco No No's. Preparati senza latte, arachidi o soia, questi bocconcini "simili al latte" possono essere un'ottima opzione per le persone con allergie specifiche.

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Miglior caramello:

Cocomel Caramelle al latte di cocco

Professionisti:

  • La combinazione di latte di cocco biologico, dolcificanti biologici e un tocco di sale marino crea un sapore unico di caramello che può essere particolarmente attraente per coloro che amano il cocco.
  • Ogni caramello viene avvolto individualmente in carta oleata, rendendolo un piccolo regalo perfetto da riporre in una tasca del cappotto. 
  • Realizzati senza sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, questi caramelli sono vegani, senza glutine, certificati USDA Organic e non OGM. 
  • Dal punto di vista dei costi, questi hanno un prezzo moderato rispetto ad altri dolci vegani che abbiamo esaminato.

Contro:

  • Dal punto di vista testuale, questi non sono così gommosi ed elastici come i caramelli tradizionali. 
Cocomel Caramelle al latte di cocco
Cocomel Caramelle al latte di cocco

Realizzati senza latticini, questi semplici caramelli al latte di cocco sono una caramella dal sapore unico. Sebbene non appiccicosi come i caramelli tradizionali, questi dolcetti vegani e senza glutine creano una piccola esplosione di dolcezza nel pomeriggio. O in qualsiasi momento, se è per questo.

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Metodologia

Ci sono una miriade di dolci vegani disponibili sul mercato. Mentre alcuni mirano ad essere un'alternativa salutare ai dolci tradizionali, altri contengono tanto zucchero quanto le caramelle che troverai alla cassa del negozio di alimentari. Quando si seleziona un dolce vegano, ci sono alcune considerazioni chiave da fare.

ingredienti

Dai un'occhiata all'elenco degli ingredienti per assicurarti di sapere cosa c'è dentro la confezione. Alcuni dolci vegani potrebbero evitare di usare latticini o prodotti animali, ma si caricano di altri ingredienti che alcune persone potrebbero non trovare super attraenti.

Noci di cocco e date

Molti produttori di dolcetti vegani utilizzano la dolcezza e la consistenza naturali delle noci di cocco e dei datteri per preparare i loro dolci. Questi offrono la capacità di fornire dolcezza senza impiegare una miriade di zuccheri aggiunti.

Zuccheri aggiunti

Come con qualsiasi dolce, è consigliabile dare un'occhiata agli zuccheri aggiunti. Questi si trovano in genere sotto i "carboidrati totali" elencati sulla confezione e danno un'idea della quantità di zucchero utilizzata in queste caramelle. Sebbene questo contenuto di zucchero a volte sia derivato dallo sciroppo di canna da zucchero biologico o dal riso integrale biologico o dallo sciroppo di tapioca biologico, alla fine della giornata - lo zucchero è zucchero!

Che tipo di dolce?

I dolci vegani spaziano da prelibatezze fatte per assomigliare ai classici alimenti base del reparto caramelle, a ricette uniche che mettono in risalto la naturale dolcezza degli ingredienti utilizzati. Indipendentemente dalle preferenze dei tuoi golosi, c'è qualcosa disponibile per quasi tutti.

Costo

In generale, i dolci vegani tendono ad essere un po 'più costosi rispetto alle loro controparti più ampiamente disponibili. Tuttavia, c'è ancora del valore da avere. Per fare confronti accurati, prova a dividere il costo totale per la quantità di porzioni in ogni confezione.

Domande frequenti

Quali dolci possono mangiare i vegani?

Ci sono un sacco di dolci compatibili con una dieta vegana. Come sempre, è saggio e importante controllare l'elenco degli ingredienti per assicurarti che tutto ciò che stai mangiando si adatti alla dieta scelta. 

Quali dolci può mangiare un vegano?

Le persone che seguono una dieta vegana in genere evitano qualsiasi prodotto a base di animali o sottoprodotti di origine animale. In quanto tale, qualsiasi dolce a base vegetale sarebbe adatto a chi segue una dieta vegana. 

I vegani possono mangiare il cioccolato?

I vegani evitano gli alimenti che provengono da animali o includono sottoprodotti di origine animale. Fortunatamente, il cioccolato proviene dalla pianta del cacao, quindi è possibile! Dai un'occhiata alla lista degli ingredienti per ricontrollare che non ci siano latticini coinvolti. 

Suggerimenti BarBend

  • Diventare vegano non è necessariamente la chiave per una vita più sana. Se il controllo del peso è un obiettivo, è consigliabile consultare un medico o un dietologo.
  • I datteri sono un ottimo spuntino! Sono ampiamente utilizzati in molti dolci vegani, ma possono costituire un fantastico dolce a sé stante.

Con sempre più persone che adottano diete vegane, c'è una quantità crescente di dolci vegani disponibili sul mercato. Se passare a una dieta a base vegetale è la mossa giusta per te, ma sei preoccupato di alienare quel debole per i dolci, non temere!


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