I migliori rack squat per piccoli spazi, versatilità e altro ancora

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Thomas Jones
I migliori rack squat per piccoli spazi, versatilità e altro ancora

Una rastrelliera per squat può essere uno dei pezzi più essenziali dell'attrezzatura per il fitness in qualsiasi palestra. Aiutandoci a caricare un bilanciere ponderato sulla schiena, questo tipo di rack può aiutarci a lavorare costantemente sui nostri squat che costruiscono uno dei muscoli più grandi del nostro corpo. Può anche fornire una stazione designata per vari altri movimenti.

A seconda della quantità di spazio che hai, degli altri tipi di esercizio che ti piacciono e del tuo livello di abilità, è probabile che il tuo squat rack diventi uno dei maggiori investimenti che farai. Vuoi assicurarti che lo squat rack che scegli fornisca esattamente ciò di cui hai bisogno. Ad esempio, ha una distanza tra i fori Westside per aiutarti a ottenere una posizione precisa del rack sulle tue distensioni su panca? Usa il nostro elenco dei migliori rack per squat per aiutarti a trovare il rack perfetto per la tua palestra e il tuo regime di allenamento.

I migliori scaffali per squat

  • Miglior Squat Rack in generale: Rogue RM-6 Monster Rack 2.0
  • Miglior Squat Rack per piccoli spazi: Rogue 90 "SML-2 Monster Lite Squat Stand
  • Miglior Squat Rack per grandi spazi Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack
  • Miglior Squat Rack per versatilità: Force USA G3 All-In-One Trainer
  • I migliori rack squat per i soldi: Fringe Sport Squat Rack con barra per trazioni
  • Miglior Squat Rack per principianti: Supporto per squat corto serie T-3 Titan Fitness
  • Miglior Squat Rack per Dips: Rack bilanciere multifunzione Ollieroo

Miglior Squat Rack in generale

La nostra prima scelta è quella che ti offre varie opzioni per personalizzare il tuo power rack.

Rogue RM-6 Monster Rack 2.0

Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 ti consente di selezionare la sua altezza in 90 ", 100" o 108 "e scegliere manualmente il suo colore da una dozzina di tonalità personalizzate. Viene fornito con una barra singola per i pull-up standard, ma puoi sostituirla per una maggiore varietà con una barra per pull-up arricciatura presa o un'opzione che include una barra grassa e sottile. Puoi anche selezionare la sua funzione di sicurezza in quanto hai la possibilità di scegliere il set di perni e tubi predefinito, il sistema di cinghie di sicurezza o i bracci del rilevatore ribaltabile. Il suo telaio imbullonato non è solo solido, ma è anche progettato per la portabilità.

Il migliore in assoluto ROGUE RM-6 MONSTER RACK 2.0

ROGUE RM-6 MONSTER RACK 2.0

Questo plettro viene fornito di serie con otto portapiatti e quattro perni a fascia, ma è personalizzabile anche fino alle sue j-cup. Scegli tra una j-cup standard o due j-cup a sandwich di diverse larghezze. 

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Chi dovrebbe acquistare il file Rogue RM-6 Monster Rack 2.0

  • Atleti esperti che sanno esattamente cosa vogliono dai loro power rack.
  • Strutture di allenamento con soffitti alti poiché questo power rack può raggiungere altezze più alte della maggior parte.
  • Se stai cercando di costruire una palestra domestica in un ampio garage.

Chi non dovrebbe acquistare il file Rogue RM-6 Monster Rack 2.0

  • Principianti che potrebbero non avere familiarità con gli accessori del power rack.
  • Chi non ha spazio per un rack così grande.

A volte vuoi solo un power rack che si adatti alle tue esigenze specifiche e Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 viene fornito con molte opzioni per farlo.

Miglior Squat Rack per piccoli spazi

Se stai cercando un power rack ma non hai molto spazio, un'opzione compatta che ti consenta di eseguire vari movimenti potrebbe essere la soluzione giusta per te.

Supporto squat Rogue Monster Lite da 90 "

Con un'impronta di 49 × 48, questo supporto tozzo non occuperà molto spazio. Anche con le sue dimensioni più piccole, funziona ancora come un power rack. Non solo puoi lavorare costantemente per perfezionare il tuo squat, ma puoi aggiungere varietà ai tuoi pull-up con la sua barra regolabile per trazioni grasse e magre. Il supporto per squat Monster Lite può funzionare anche per distensioni su panca e tiri puliti poiché presenta schemi di spaziatura Westside.

Ideale per piccoli spazi Stand Rogue Monster Lite da 90 "
Supporto squat Rogue Monster Lite da 90 "

Il Monster Lite Squat Stand dispone anche di due j-cup ed è compatibile con molti accessori come un set di staffe per ruote e piedini per il montaggio a pavimento.

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Chi dovrebbe acquistare Rogue 90 "Monster Lite Squat Stand

  • Acquirenti che desiderano un power rack ma non ne hanno lo spazio.
  • Sollevatori che incorporano presse a pavimento nelle loro sessioni di allenamento. Con la spaziatura Westside nella panca e nella clean zone, puoi portare le tue distensioni su panca fino a terra.
  • Chiunque desideri accovacciarsi pesante anche in piccoli spazi poiché questo rack può richiedere fino a 1000 libbre.

Chi non dovrebbe acquistare Rogue 90 "Monster Lite Squat Stand

  • Se preferisci l'aspetto più tradizionale a gabbia di un power rack.
  • Questo rack tozzo ha un ingombro ridotto ma è alto 92 pollici. Alcuni acquirenti trarranno vantaggio da un rack tozzo più corto.

Questo supporto tozzo è come un power rack di dimensioni ridotte che si adatta alla tua casa. Sarai in grado di fare squat in grande, così come allenare altri movimenti come pull-up e panca.

Miglior Squat Rack per grandi spazi

Un rack che fornisce più profondità di altri può servire a molte palestre che vogliono sfruttare al meglio i loro spazi.

Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0

La struttura in acciaio 3 × 3 calibro 11 e l'hardware a cinque bulloni 5/8 di questo power rack lo rendono abbastanza robusto da servire palestre commerciali e strutture di allenamento. Con sei montanti, crea un ampio spazio per eseguire comodamente i tuoi movimenti all'interno del rack. Aggiungi varietà ai tuoi allenamenti con Rogue RML-690C Power Rack 3.0 poiché include quattro pioli per i movimenti della fascia di resistenza e una barra per trazioni. C'è anche molto spazio per riporre i tuoi piatti in quanto viene fornito con otto pioli di stoccaggio.

Ideale per grandi spazi Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0

Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0

Insieme a una barra per trazioni, fascia e pioli di stoccaggio, questo plettro include ancora più accessori come due J-Cup Monster Lite con inserti in plastica e due sicure per perni e tubi. Puoi anche scegliere di numerare i tuoi montanti.

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Chi dovrebbe acquistare The Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0

  • Se possiedi una palestra commerciale o hai una palestra domestica ampiamente distanziata. Questa scelta ha un'impronta di 80 × 53, una delle più grandi della serie Monster Lite di Rogue.
  • Questa opzione presenta modelli di fori sul lato ovest nella panca e zone di trazione pulite in modo che gli atleti esperti possano ottenere un'altezza del rack più precisa per i loro sollevamenti.
  • Le traverse possono aumentare la funzionalità del tuo power rack essendo compatibili con gli accessori. Questo in particolare è ottimo per chiunque desideri aggiungere un sistema di pulegge per cavi al proprio rack.

Chi non dovrebbe acquistare The Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0

  • Persone che non hanno spazio per un power rack più grande.
  • Acquirenti che desiderano un'opzione più economica in quanto questa scelta è una delle più costose della nostra lista.

Questo power rack è costruito per resistere forte. Anche se questo potrebbe essere un po 'grandioso per stanze più piccole, ti permetterà di eseguire molti esercizi fintanto che hai lo spazio per farlo.

Miglior Squat Rack per versatilità

Uno squat rack non deve essere solo per gli squat. Alcuni modelli offrono varie funzioni e accessori che fungono da stazione di allenamento più completa.

Force USA G3 All-In-One Trainer

Questo plettro è un power rack, una macchina da fabbro e un sistema di pulegge per cavi tutto in uno. La sua base resistente fornisce stabilità e i suoi montanti sono caratterizzati da una distanza tra i fori Westside. Con il suo bilanciere fisso, la smith machine consente ai principianti di esercitarsi in sicurezza nei propri movimenti e funge da osservatori per i sollevatori avanzati che vogliono raggiungere guadagni maggiori con cautela. Il suo sistema di carrucole può aiutare qualsiasi atleta con il loro allenamento funzionale e la sua area per il mento multi-grip aggiungerà varietà anche ai tuoi pull-up. Dispone inoltre di una stazione per mine terrestri adatta per l'allenamento della parte superiore del corpo e del core.

Trainer All-In-One G3 più VersatileForce USA

Force USA G3 All-In-One Trainer

Con 20 accessori inclusi, questo trainer all-in-one dispone anche di un sistema di stoccaggio completo per i tuoi bilancieri, piastre di peso e cavi. Può essere ulteriormente ottimizzato aggiungendo una pressa per le gambe e un sedile lat-pulldown. 

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Chi dovrebbe acquistare Force USA G3 All-In-One Trainer

  • Persone alla ricerca di una singola attrezzatura per molteplici esigenze di formazione.
  • Appassionati di fitness che vogliono costruire una palestra domestica.
  • Proprietari di palestre che non hanno lo spazio per ospitare diverse stazioni di sollevamento.

Chi non dovrebbe acquistare Force USA G3 All-In-One Trainer

  • Atleti che desiderano un semplice squat rack senza gli accessori aggiunti.
  • Acquirenti con un budget limitato in quanto questa scelta è la più costosa della nostra lista.
  • Le persone che desiderano un rack più piccolo come questo ha un'impronta di 80 × 55.

Questo plettro multifunzionale ha un sacco di accessori e accessori adatti a chiunque desideri ottenere la massima varietà dal proprio rack.

Miglior Squat Rack per i soldi

Se stai cercando un semplice rack che non ti costerà un braccio e una gamba, questa scelta potrebbe essere quella che fa per te.

Fringe Sport Squat Rack con barra per trazioni

Il Fringe Sport Rack è uno dei più convenienti sulla nostra lista, ma ciò non toglie nulla alla sua funzionalità. Il suo supporto pull-up può essere regolato per raggiungere fino a 82 "e la sua barra è verniciata a polvere per migliorare la presa. I montanti contengono la spaziatura Westside per eseguire i tuoi sollevamenti e posizionare la barra con precisione. Il suo telaio resistente è costruito con acciaio calibro 12 e pesa solo 80 libbre. Le sue trombe possono essere utilizzate per riporre i piatti e come supporti a pavimento per aumentare la stabilità del rack.

Portabagagli per squat con cerniera e barra per trazioni

Fringe Sport Squat Rack con barra per trazioni

Con un ingombro di soli quattro piedi per quattro piedi, questo rack ha una capacità di 450 libbre. Viene fornito con un paio di j-cup e hai anche la possibilità di fissare questo rack a terra per un supporto ancora più solido. 

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Chi dovrebbe acquistare Fringe Sport Squat Rack con barra per trazioni

  • Acquirenti che desiderano un robusto rack tozzo senza dover pagare un extra per l'alta qualità.
  • Atleti che hanno solo bisogno di un rack per squat senza fronzoli e di una barra per trazioni senza funzionalità extra.
  • Palestre commerciali e proprietari di case con piccoli spazi.

Chi non dovrebbe acquistare Fringe Sport Squat Rack con barra per trazioni

  • Se stai cercando un rack con più accessori e funzionalità.

Il Fringe Sport Squat Rack con barra per trazioni è un prodotto di alta qualità che è compatto e ti dà proprio ciò di cui hai bisogno ad un buon prezzo.

Miglior Squat Rack per principianti

Perché a volte tutto ciò di cui hai bisogno è un semplice rack per lavorare i movimenti più elementari.

Stand tozzo corto serie T-3

Questo plettro non viene fornito con molte campane e fischietti, ma servirà a chiunque stia appena iniziando a sollevare. È un semplice squat rack che può essere utilizzato anche per distensioni su panca e clean. I suoi montanti raggiungono fino a 72 "e presentano schemi di fori laterali da sei pollici e spaziatura dei fori sul lato ovest su tutta la panca e zone pulite. Questo telaio imbullonato ha un'impronta di soli 47 × 48 pollici ma può sostenere fino a 1000 libbre.

Il meglio per i principiantiTitan Fitness T-3 Series Short Squat Stand
Supporto per squat corto serie T-3 Titan Fitness

Questo rack squat include due ganci a J e può anche essere acquistato in una varietà alta 92 pollici. 

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Chi dovrebbe acquistare il supporto tozzo corto serie T-3

  • I principianti si sono concentrati sul lavoro sui loro squat.
  • Chiunque abbia bisogno di una postazione designata per i propri squat.
  • Persone che hanno soffitti alti bassi.

Chi non dovrebbe acquistare il supporto tozzo corto serie T-3

  • Atleti che vogliono più varietà dal loro squat rack.
  • Se stai cercando uno squat rack con una barra per trazioni. Questa scelta non viene fornita con uno incluso.

La serie T-3 Short Squat Stand potrebbe essere semplice, ma è proprio ciò di cui un principiante ha bisogno per lavorare i movimenti tradizionali in modo coerente.

Miglior Squat Rack per Dips

Un rack che viene già fornito con una stazione di immersione designata è comodo e talvolta raro da trovare.

Rack bilanciere multifunzione Ollieroo

Questo rack si distingue perché include già una stazione di immersione. Molte altre opzioni offrono questa funzione come componente aggiuntivo da acquistare separatamente. Questa funzione è un bonus per chiunque desideri incorporare questo classico allenamento per tricipiti. Questo plettro può essere utilizzato anche per i tuoi squat e distensioni su panca standard poiché viene fornito con un bilanciere. È realizzato in acciaio di alta qualità e può sopportare una capacità di carico massima di 480 libbre. Sia l'altezza che la larghezza possono essere regolate per adattarsi alle tue esigenze e al tuo spazio.

Ideale per il bilanciere multifunzione DipsOllieroo

Rack bilanciere multifunzione Ollieroo

Questo plettro presenta una base per stent e tappi terminali in gomma antiscivolo per uno stabile rack squat che eviterà anche che i tuoi pavimenti vengano danneggiati.  

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Chi dovrebbe acquistare il bilanciere multifunzione Ollieroo

  • Chiunque desideri una stazione di immersione designata.
  • Persone che cercano un rack facile da montare. L'unica installazione che questo plettro richiede è delle sue staffe regolabili.
  • Sollevatori che vogliono essere in grado di regolare le dimensioni del loro rack ogni volta che lo desiderano.

Chi non dovrebbe acquistare il bilanciere multifunzione Ollieroo

  • I sollevatori più esperti in quanto questo plettro non presenta alcun tipo di spaziatura dei fori su tutti i montanti.
  • Le persone che vogliono lavorare con i pull-up poiché questa opzione non include una barra per pull-up

Il bilanciere multifunzione Ollieroo potrebbe non essere adatto a tutti, ma la sua stazione di immersione lo rende un forte concorrente tra molti rack squat.

Come scegliamo le nostre scelte

Che tu possieda una palestra commerciale o che tu stia costruendo la tua a casa, uno squat rack può diventare il fulcro della tua area di allenamento. Abbiamo deciso che le seguenti qualità erano importanti da cercare quando si sceglie il migliore della nostra lista.

Stabilità

La maggior parte dei rack tozzi sulla nostra lista sono realizzati in acciaio resistente e sono costruiti per resistere a qualsiasi tipo di oscillazione. La forza di ognuno è diversa, il che significa che non tutti solleveranno la stessa quantità di peso. Questa può essere la differenza tra un rack tozzo che sta fermo perché stai sollevando pesi più leggeri o un rack che oscilla quando esegui un pull-up.

Per questo motivo, alcune delle scelte del nostro elenco hanno telai che pesano un po 'più di altri o che possono essere montati a pavimento per una maggiore stabilità. Se preferisci non acquistare attrezzature così pesanti o non vuoi praticare fori nelle fondamenta, forse questo elenco di rack squat alternativo può aiutarti a trovare altre opzioni.

Versatilità

Poiché alcune persone guarderanno ai loro rack squat per molti allenamenti diversi, abbiamo anche considerato se le opzioni includessero accessori e caratteristiche specifiche. Questo può determinare la versatilità che gli acquirenti otterranno dal loro acquisto e se soddisfa il loro livello di esperienza.

Mentre alcune delle scelte del nostro elenco includono allegati standard, alcune consisteranno in pioli per bande di resistenza, una stazione per mine terrestri e persino una varietà di barre per trazioni. Alcuni includono anche modelli di spazio Westside sui loro montanti per chiunque abbia familiarità con i vantaggi di altezze di rack così precise. Alcune opzioni sulla nostra lista vendono i loro accessori separatamente, ma è bello sapere che puoi personalizzare e aggiungere questi bonus al tuo rack se è quello che ti serve.

Prezzo

La durata e gli accessori possono determinare il prezzo di un rack tozzo, ma non tutte le scelte sulla nostra lista ti costringeranno a sborsare denaro extra per alta qualità e versatilità. I rack squat più semplici in questo elenco saranno alcune delle opzioni più convenienti, mentre quelli che offrono componenti aggiuntivi e personalizzazione ti costeranno un po 'di più.

Prima di acquistare considerare

Tutti i rack squat non sono fatti allo stesso modo. Alcuni soddisferanno le tue esigenze meglio di altri mentre alcuni saranno semplicemente troppo grandi per il tuo spazio. Ecco alcune cose da tenere a mente prima di acquistare.

Squat Rack vs. Differenze tra i rack di alimentazione

I rack squat e i power rack hanno somiglianze, ma non sono del tutto uguali. I rack squat possono essere utilizzati per variazioni di squat, distensioni su panca e semplicemente per eseguire il rack del bilanciere. I power rack possono darti gli stessi vantaggi ma possono anche aiutarti a diversificare i movimenti come i pull-up. Possono anche fornire molto spazio per riporre i piatti.

Detto questo, è meglio conoscere il tuo end-game prima di acquistare un rack squat da questo elenco. Se stai cercando le basi e vuoi semplicemente accovacciarti, allora uno squat in buona fede senza fronzoli potrebbe essere perfetto per le tue esigenze. D'altra parte, se prevedi che questo acquisto sia qualcosa che ti consente di allenare più movimenti e avere più opzioni di equipaggiamento, considera un power rack che puoi costruire sugli straordinari.

Dimensione

Mentre le differenze tra un rack squat e un power rack possono dettare la variazione dei tuoi esercizi, ti aiuterà anche a decidere quale ti serve per il tuo spazio. I power rack sono adatti per stanze più grandi, mentre i supporti tozzi possono avere un ingombro ridotto. È bene conoscere le dimensioni del rack per decidere se si adatterà al tuo spazio.

Parola finale

L'acquisto di una rastrelliera per squat può essere uno degli acquisti più importanti che puoi fare per la tua palestra. Lo squat è uno degli ascensori più importanti che puoi eseguire dopo tutto. Determinando il tipo di allenamento che desideri ottenere e quello che si adatterà al tuo spazio, sarai in grado di trovare un'opzione giusta per te. Lascia che questo elenco ti aiuti a decidere il miglior rack per squat che soddisferà le tue esigenze e ti aiuterà a raggiungere costantemente i tuoi obiettivi.


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