Ci sono molte cose da considerare quando si cerca una rastrelliera per squat da palestra domestica. Si adatterà al tuo garage? Avrà allegati extra? Saprai anche come montarlo?
Lo squat rack è uno dei pezzi più essenziali dell'attrezzatura da palestra domestica che puoi possedere. Per fortuna, ci sono vari rack per squat progettati per adattarsi a case di dimensioni diverse, così puoi lavorare costantemente sul tuo squat ed eseguire altri esercizi. Abbiamo esaminato alcuni dei migliori rack per squat da palestra domestica che ti garantiranno di continuare a raggiungere i tuoi obiettivi risparmiando tempo e spazio.
Un rack tozzo che è pieghevole mentre è ancora solidamente affidabile occupa il primo posto in questa lista.
Questo rack pieghevole offre la comodità e l'affidabilità che ci si aspetta dai rack di alimentazione standard. I quattro montanti consentono l'uso di cinghie di sicurezza (fornite con questo acquisto), così puoi sentirti sicuro anche mentre sollevi da solo. I perni di allineamento bloccano il rack in posizione per una stabilità ancora maggiore in modo da poter eseguire movimenti come i pull-up con la barra inclusa. Questo rack si estende solo sei pollici e mezzo dal muro una volta piegato verso l'interno, quindi non sarà sulla tua strada ogni volta che non ti alleni.
Il migliore in assoluto Monster Lite Fold Back Wall Mount Power Rack Monster Lite Fold Back Wall Mount Power Rack
Puoi piegare i montanti di questo power rack uno sopra l'altro. Avrai un robusto power rack e una barra di sollevamento che non occuperà spazio ogni volta che non è in uso.
Acquista Rogue FitnessIl rack Monster Lite Fold Back Wall Mount Power è un rack robusto e affidabile che consente di risparmiare spazio pur riuscendo a offrire alcuni componenti aggiuntivi accattivanti.
Questo mezzo rack offre ai proprietari di home gym alcuni dei vantaggi di archiviazione e dei componenti aggiuntivi che un rack full power può offrire, ma con un ingombro ridotto, ideale per coloro che potrebbero non avere molto spazio nella loro home gym.
L'Eleiko XF 80 Half Rack è un impressionante squat a tutto tondo. È ben costruito con tubi in acciaio verniciato a polvere e gli utenti non dovrebbero avere problemi a eseguire la maggior parte dei movimenti di pressatura e accovacciamento che desiderano affrontare su questo pezzo di attrezzatura. Il rack XF 80 dispone di una buona quantità di spazio di archiviazione sul retro per piastre di peso o piastre paraurti, e ci sono un sacco di opzioni aggiuntive che puoi aggiungere al rack, come una barra di immersione, barra di trazione, sviluppatore di glutei e altro ancora personalizzalo in base ai tuoi obiettivi di fitness.
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid Eleiko XF 80 Half Rack HybridEleiko XF 80 Half Rack Hybrid bilancia molte funzioni con molta personalizzazione. Da solo, è perfetto per accovacciarsi e pressare i movimenti, con un lungo elenco di opzioni aggiuntive per aumentare le aree del tuo allenamento con cui vuoi attaccare.
Acquista EleikoL'Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid è un ottimo rack per iniziare a costruire una palestra domestica. Ha molte opzioni aggiuntive, durerà a lungo e offre spazio di archiviazione che altri rack tozzi non lo fanno.
Se stai cercando di risparmiare ancora più spazio quando riponi il tuo squat rack, potrebbe valere la pena considerare un'opzione con ancora meno montanti come il Rogue Fold Back Rack.
Con solo due montanti, questo plettro offre una funzione pieghevole che può avvantaggiare molte palestre domestiche. Il Rogue Fold Back Wall Mount Rack si ripiega verso l'interno o verso l'esterno a seconda delle tue esigenze di risparmio di spazio. Una volta piegato, occupa meno di cinque pollici dal muro, risparmiando ancora più spazio quando non è in uso. Questa scelta include una barra per trazioni ad attacco rapido, un set di j-cup e ha un'impronta di 24.75 "o 43.75 "x 56.2 "a seconda della profondità scelta.
Il miglior rack pieghevoleRogue pieghevole per montaggio a pareteRack di montaggio a parete ribaltabile RogueQuesto rack misura circa sette piedi e hai la possibilità di scegliere la profondità a 21.5 pollici o 41.5 pollici. Presenta inoltre una distanza tra i fori Westside attraverso la panca e l'area di trazione per una posizione di sollevamento più precisa.
Acquista Rogue FitnessQuesto rack per montaggio a parete è pieghevole e ti dà comodamente spazio mentre ti alleni, così come quando è riposto.
Se hai intenzione di dare la priorità all'allenamento squat e desideri uno stand squat ben progettato che sia all'altezza della sfida, allora l'Eleiko Light Squat Stand è l'aggiunta perfetta alla tua palestra di casa.
Mentre gli stand squat possono avere meno versatilità rispetto ai rack squat, Eleiko si è assicurata di fare tutto il possibile quando si trattava di progettare uno stand squat bello e aerodinamico per sollevatori seri. È facile regolare l'altezza e la larghezza del supporto in base alle preferenze desiderate dai sollevatori, pur agendo come un supporto solido e affidabile per montare la barra tra le serie. Le tazze sulla cremagliera sono dotate di rulli in poliuretano in modo che gli utenti possano trovare la migliore posizione orizzontale per il loro sollevamento senza rovinare la zigrinatura sulla barra.
Eleiko Light Squat Stand Eleiko Light Squat StandL'Eleiko Light Squat Stand è lo strumento perfetto per coloro che danno la priorità all'allenamento squat. È regolabile e robusto, con tocchi piacevoli come manopole zigrinate per rendere la regolazione del rack un gioco da ragazzi e rulli nelle coppe per proteggere la zigrinatura del bilanciere.
Acquista EleikoChe tu sia un sollevatore avanzato o solo un principiante, lo squat è un modo fantastico per sviluppare la forza posteriore e centrale. Non c'è dubbio nella nostra mente che questo stand tozzo di Eleiko sia uno strumento ideale per costruire il tuo allenamento squat.
Questo power rack ti dà la possibilità di progettare la tua palestra all-in-one per adattarla al tuo spazio.
Con le opzioni tra cui scegliere, puoi costruire questo power rack a tuo piacimento. Sia che la tua priorità sia risparmiare spazio o avere abbastanza spazio per eseguire i tuoi movimenti all'interno del tuo rack, questo plettro ti consente di decidere la sua altezza, profondità e supporti per piastre di peso opzionali per soddisfare le tue esigenze specifiche. Questo power rack può contenere fino a 1000 libbre ei suoi quattro montanti sono dotati di fori tagliati al laser che includono la spaziatura dei fori sul lato ovest attraverso la panca e aree di trazione pulite, una spaziatura di due pollici sopra e sotto e una spaziatura dei fori laterali di sei pollici su tutto il montante. Questi schemi di spaziatura consentono la regolazione dell'altezza per montare la barra e utilizzare accessori per aggiungere varietà anche ai tuoi pull-up.
Miglior Power Rack Titan T-3 Power Rack Titan T-3 Power Rack
Il T-3 Power Rack viene fornito con un 1.Barra per trazioni da 25 pollici e barra per trazioni grasse da 2 pollici e può essere utilizzata con una serie di accessori come cinghie di sicurezza, ganci rotanti a j e perni e tubi.
Acquista Titan FitnessIl Titan Fitness T-3 Power Rack potrebbe essere la scelta giusta per chiunque ami l'idea di poter personalizzare e aggiungere varietà ai loro rack a loro piacimento.
Un'opzione facile da usare e salvaspazio sono solo alcune delle caratteristiche di cui un principiante potrebbe aver bisogno per il suo rack squat ideale.
A volte un rack tozzo è abbastanza sottile da non essere nemmeno necessario piegarlo quando non è in uso. Una volta montato, questo rack si estende a soli 15 cm dal muro e non occupa spazio sul pavimento. Per versatilità, questo plettro include una barra per trazioni e puoi aggiungere accessori come un corno e una mina, per migliorare i tuoi allenamenti.
Ideale per principianti Titan Slim Rack Titan Slim Rack
Una volta completamente assemblato, questo rack sarà pronto per essere utilizzato ogni volta che desideri allenarti. Senza doverlo aprire, ti aiuta a risparmiare tempo e ti porta direttamente al tuo allenamento.
Acquista Titan FitnessI rack per squat pieghevoli potrebbero essere convenienti, ma un'opzione sottile come questa può fornire molti degli stessi vantaggi.
Se hai una piccola casa o un appartamento, un rack over-the-door potrebbe essere l'opzione perfetta per massimizzare i guadagni e risparmiare spazio.
Un rack che può essere montato sulla tua porta non solo fa risparmiare spazio, ma può anche aggiungere varietà ai tuoi allenamenti. Senza alcun muro che possa interferire, inclina la panca per una distensione su panca più elevata o mettiti alla prova con alcuni pull-up kipping poiché questo plettro include una barra per trazioni. Una volta completata la sessione, i due montanti possono essere ritirati e ripiegati lontano dalla porta per un vantaggio di archiviazione che andrà sicuramente a beneficio di qualsiasi piccolo spazio.
Ideale per montaggio su porta Rack ribaltabile per porta sottile Rogue Rack ribaltabile Rogue Slim per montaggio su portaQuesto rack può adattarsi a porte con larghezze che vanno da 28 "a 36" ed è completamente retrattile per un facile stoccaggio. Una volta montato, questo rack ha una profondità di 13 pollici.
Acquista Rogue FitnessLe grandi cose possono sicuramente arrivare in piccoli pacchetti, e il Rogue Slim Door Mount Fold Back Rack lo dimostra.
Questa scelta nella nostra lista è perfetta per chiunque voglia trasformare il proprio garage in una palestra domestica senza dover rinunciare al lusso del proprio parcheggio.
Il Rogue Slim Rack da 90 "è compatto, efficiente e stabile. Con solo due montanti, questo portapacchi ha una profondità di soli 14 ", il che significa che non occuperà troppo spazio nel tuo garage e sarai comunque in grado di parcheggiare la tua auto all'interno. Le sue dimensioni non diminuiscono la sua efficienza in quanto presenta una distanza tra i fori di 5/8 Westside per la panca piana e le esigenze di pulizia e due J-Cup Monster Lite.
Ideale per garage ROGUE RML-90SLIM RACKROGUE RML-90SLIM RACK
Questo rack tozzo è così sottile che non ha nemmeno bisogno di essere piegato o riposto per risparmiare spazio. Dovrai fare i tuoi squat davanti a questo rack ma se decidi di aggiungere alcuni accessori potrai anche eseguire pull-up e persino conservare i tuoi piatti.
Acquista Rogue FitnessIl Rogue Slim Rack da 90 "ti consente di utilizzare appieno il tuo garage senza sacrificare la qualità dei tuoi allenamenti a casa e il tuo spazio di parcheggio.
La maggior parte delle case non fornisce la stessa quantità di spazio offerta da una palestra commerciale. Anche se la stanza è disponibile, molte persone che vogliono allenarsi da casa non vogliono che la loro attrezzatura occupi troppo spazio. Questa è una delle tante caratteristiche che abbiamo considerato quando abbiamo deciso quali scaffali tozzi erano i migliori per le case.
La maggior parte delle scelte sulla nostra lista offre agli acquirenti un modo per risparmiare spazio nelle loro case. I rack pieghevoli o montati sopra la porta funzionano meglio per spazi più piccoli mentre i rack in piedi potrebbero essere più adatti per palestre o garage più grandi.
Abbiamo anche considerato la profondità dello squat rack. Questo è importante da sapere poiché più lontano si estende, più spazio ci vorrà. D'altra parte, la profondità determinerà anche la quantità di spazio che avrai per eseguire i movimenti. Se vuoi risparmiare spazio, scegli un rack con una profondità inferiore. Se desideri eseguire comodamente vari allenamenti come distensioni su panca e pull-up, scegli un rack con una profondità maggiore.
Non vuoi sacrificare la possibilità di utilizzare appieno il tuo squat rack per comodità. Quando si scelgono i plettri per questo elenco, abbiamo anche considerato le varie opzioni offerte da questi rack squat. Ad esempio, potresti eseguire movimenti diversi dagli squat?
Alcuni rack squat sono già dotati di barre per trazioni, mentre altri consentono di eseguire distensioni su panca e tuffi. La maggior parte di questi accessori sono venduti separatamente, ma la possibilità di aggiungerli al tuo squat rack può aiutarti a costruire qualcosa di più versatile. È un bel bonus per i rack tozzi venire con accessori come cinghie di sicurezza e altri attrezzi, soprattutto se ti alleni da casa.
Sebbene i rack squat possano essere un grande investimento, non devono rompere la banca. Considera esattamente ciò di cui hai bisogno per il tuo squat rack e questo può determinarne il prezzo. Disattiva alcune delle scelte più convenienti del nostro elenco se alcune di queste funzionalità bonus non sono necessarie.
Sebbene ci siano caratteristiche che abbiamo considerato essenziali per decidere il migliore nella nostra lista, ci sono alcuni aspetti che devi ancora considerare prima di scegliere il meglio per te.
Uno dei fattori principali da considerare è l'altezza dei montanti. L'altezza del soffitto nella stanza in cui si troverà lo squat rack determinerà quale squat rack funzionerà in quello spazio.
Se il tuo spazio ha soffitti bassi, potrebbe essere meglio cercare rack tozzi che non abbiano attacchi pull-up o attacchi rimovibili. La maggior parte dei rack tozzi si troverà nella gamma di altezza da cinque a sei piedi senza una barra di trazione o un accessorio che richiede più spazio sopra.
Dato che posizionerai i tuoi pesi sullo squat rack o eseguirai movimenti come i pull-up, la forza e la stabilità del tuo plettro sono importanti. Dai la priorità ai rack squat con una base più massiccia o caratteristiche di stabilità aggiuntive se prevedi di sollevare più peso.
Se lo spazio che stai pianificando di allestire il tuo rack squat ha pavimenti duri piatti, guarda il tipo di trazione di cui è dotato il rack. Se il pavimento è coperto con tappetini o legno duro, i tappetini in gomma, una caratteristica comune, dovrebbero offrire una trazione sufficiente per garantire che il rack non oscilli o scivoli durante lo scaffale.
Quasi tutti i rack squat sul mercato noteranno la sua capacità di peso o la capacità di peso che è stata testata per offrire una linea di base sicura.
Se sei un principiante dello squat che non intende sollevare oltre 500 libbre nel prossimo futuro, il mercato è pieno di opzioni da rack squat molto semplici a molto avanzati che possono soddisfare le tue esigenze. Per gli atleti avanzati che eseguono squat super pesanti, è nel tuo interesse controllare la capacità di carico del tuo squat rack preferito per essere sicuro che sarà in grado di supportare i tuoi allenamenti senza oscillare o aumentare il rischio di lesioni.
Uno squat rack può essere uno dei centrotavola più importanti per la tua palestra di casa. Non solo ti darà ciò di cui hai bisogno per eseguire gli stessi movimenti che faresti in una palestra commerciale, ma ti aiuterà anche a risparmiare spazio. Considera esattamente ciò di cui hai bisogno e lascia che questo elenco sia la tua guida per trovare il miglior rack per squat da palestra in casa per te.
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