I cardiofrequenzimetri, avvolti attorno al busto o al polso, possono darti una valutazione accurata di quanti battiti al minuto il tuo cuore sta pompando in qualsiasi momento della giornata. La maggior parte dei cardiofrequenzimetri sul mercato in questi giorni offre anche molto di più del semplice monitoraggio della frequenza cardiaca. Possono tenere traccia di una varietà di diversi sforzi relativi alla forma fisica come i passi compiuti, il livello di attività e i modelli di sonno.
Con così tanta utilità incorporata in questi monitor, scegliere il migliore per te potrebbe sembrare un po 'scoraggiante, soprattutto se non hai bisogno di tutti i campanelli e fischietti aggiuntivi. Quindi allacciamo le cinture e troviamo un polso su quale cardiofrequenzimetro è il migliore per te.
Professionisti:
Contro:
Questo monitor ha un 1.Touchscreen a colori da 3 pollici che tiene traccia della frequenza cardiaca, dei passi effettuati, delle calorie bruciate e della distanza percorsa. Progettato per soddisfare i requisiti dello standard idrico IP68.
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Contro:
Questo monitor supporta un file .Schermo LCD a colori TFT da 96 pollici e cinturino bicolore. Il cardiofrequenzimetro è integrato nell'elastico e può monitorare la qualità del sonno, i passi effettuati, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Disponibile in otto diversi colori.
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Contro:
Questo tracker è disponibile in 7 colori diversi e tiene traccia della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna 24 ore al giorno. Incorpora la ricarica wireless, è impermeabile IP67 e può essere indossato in qualsiasi momento, anche durante il sonno e sotto la doccia.
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Contro:
Questo monitor fornisce rapporti su frequenza cardiaca, passi, calorie, distanza e tempo trascorso in attività direttamente sullo smartphone a cui è connesso. Segnalerà quando viene ricevuto un messaggio ed è resistente all'acqua IP67.
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Contro:
Questo monitor utilizza una cinghia di blocco che avvolge il busto in modo che il cardiofrequenzimetro si trovi alla base dello sterno. Utilizza punti in silicone e una fibbia per garantire che rimanga in posizione durante l'attività intensa. Sono disponibili 4 diverse opzioni di colore del cinturino.
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Contro:
Cronometraggio automatico e continuo in tempo reale, questo tracker mantiene l'utente informato sui passi giornalieri, le calorie bruciate e i minuti trascorsi attivi durante il giorno. Comprende quattordici modalità di esercizio per un tracciamento dei dati più specifico come il ritmo e la distanza mappati tramite GPS.
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Contro:
Questo tracker rileva la frequenza cardiaca attiva e a riposo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, le calorie bruciate e tutte le attività quotidiane come passi totali e minuti attivi rispetto al tempo a riposo. È compatibile con Bluetooth ed è adatto a temperature più estreme. I dati sulla frequenza cardiaca vengono memorizzati a intervalli di un secondo durante l'attività e a intervalli di cinque secondi a riposo.
Acquista AmazonLa maggior parte delle opzioni sul mercato avrà una linea di base di funzionalità incluse: cardiofrequenzimetro, contapassi, tracciamento GPS, ecc. Ci sono, tuttavia, alcune caratteristiche uniche che non sono incluse in ogni cardiofrequenzimetro che potrebbero essere un fattore chiave nell'influenzare la tua scelta.
Ad esempio, se desideri monitorare il tuo livello di attività per un'intera giornata, avere un monitor impermeabile ti consentirà di indossarlo sotto la doccia o fuori sotto la pioggia. Se sei qualcuno che vuole avere un senso della tua pressione sanguigna durante i periodi di stress, ci sono monitor che lo offrono.
Una discrepanza abbastanza grande potrebbe essere quando si tratta di monitorare la frequenza cardiaca durante un'attività fisica molto intensa. La maggior parte dei monitor posizionati sul polso potrebbe non essere in grado di registrare accuratamente le informazioni personali quando si muove freneticamente durante un allenamento. Per coloro che desiderano la precisione durante i movimenti intensi, un monitor che avvolge il busto sarà probabilmente l'opzione migliore.
Probabilmente non è un punto di decisione decisivo, ma non tutti i monitor sono progettati per utilizzare il Bluetooth oltre la loro app corrispondente. Quelli che utilizzano il bluetooth per connettersi al telefono oltre alla loro app potrebbero offrire una maggiore personalizzazione e adattarsi più facilmente al tuo stile di vita e alla tua routine di allenamento
L'uso di un cardiofrequenzimetro può aiutarti ad acquisire nuove informazioni sui tuoi livelli di attività quotidiana. Puoi imparare come il tuo corpo si adatta sia durante i periodi sedentari che attivi durante il giorno, il che può aiutarti ad adattarti a uno stile di vita più sano in generale.
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