I migliori slider core

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Milo Logan

Gli slider core possono essere un modo economico ed efficace per cambiare la tua routine di allenamento. Progettati per essere posizionati sotto i piedi o le mani, questi semplici strumenti aggiungono uno strato di difficoltà agli esercizi a corpo libero esistenti. Mentre i muscoli centrali rimangono impegnati mentre ti muovi attraverso i movimenti, potresti finire per sentire dolore nei muscoli che non sapevi nemmeno di avere.

Ci sono una serie di esercizi che puoi modificare con i cursori principali, inclusi alpinisti, affondi e tavole, solo per citarne alcuni. Oltre ad aggiungere un po 'di intensità ai tuoi allenamenti a corpo libero, questi semplici dispositivi possono aiutare a migliorare l'equilibrio. Disponibili in una varietà di colori e design, ci sono molti cursori principali disponibili sul mercato. Abbiamo dato un'occhiata ad alcune delle migliori opzioni e abbiamo dato le nostre scelte.

Ideale per i viaggi

Per una varietà di pavimenti.

Professionisti:

  • Include una guida di allenamento illustrata.
  • Meno costoso delle opzioni più competitive sul mercato.
  • Il design a due lati può garantire una migliore facilità sulla superficie prevista per l'allenamento.

Contro:

  • Potrebbe non scivolare facilmente su un tappetino da yoga.
  • Potrebbe lasciare segni di graffi sui pavimenti in legno.
AZURELIFE Esercizio Core Sliders
AZURELIFE Esercizio Core Sliders

Questi cursori centrali hanno un design a due lati (un lato in plastica liscia e un lato in schiuma) per funzionare su una varietà di tipi di pavimento. Ogni cursore ha un diametro di 7 pollici e sono realizzati con schiuma EVA e plastica ABS.

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Il migliore sul tappeto

Per superfici dure.

Professionisti:

  • Può scorrere agevolmente su una vasta gamma di strutture del pavimento, compresi i tappeti.
  • Parte superiore testurizzata e offre una presa migliore.
  • Nella fascia più economica del mercato.

Contro:

  • Può sembrare più fragile di molte opzioni comparabili.
  • Non progettato per funzionare su tappeti a pelo lungo.
Vivi Infinitamente Core Sliders
Vivi Infinitamente Core Sliders

Questi cursori centrali sono disponibili in sei diverse opzioni di colore e hanno un diametro di 7 pollici. Sono realizzati in schiuma EVA e plastica ABS e progettati per scorrere agevolmente su superfici piastrellate, in legno e in moquette.

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Scelta dell'editore

Ottimo su erba sintetica.

Professionisti:

  • Disponibile in una varietà di colori, incluso il verde mimetico. 
  • Viene fornito con un PDF gratuito insieme a video di esercizi per aiutare a fornire istruzioni su come utilizzare questi cursori in modo efficace per eseguire un allenamento completo del corpo. 
  • Include un lato in schiuma per pavimenti in legno o piastrelle e un lato in plastica liscia per moquette o erba artificiale. 
  • Prezzo molto competitivo.

Contro:

  • Un certo numero di persone ha affermato che il lato in schiuma non scivola efficacemente sul legno duro.
Cursori fitness con anima in ferro
Cursori fitness con anima in ferro

Questa è una coppia molto solida di slider core a un prezzo molto ragionevole. Con un lato in schiuma destinato a pavimenti in legno o piastrellati e un lato in plastica liscia per moquette o erba artificiale, questi cursori possono essere utilizzati in una varietà di luoghi.

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Contendente

Manuale di formazione incluso.

Professionisti:

  • Include materiale diverso su ogni lato, rendendoli adatti per l'uso su moquette o pavimenti in legno. 
  • Disponibile in nero, verde, rosa, giallo e rosso, ti offre una varietà di modi per distinguerti in palestra. 
  • Viene fornito con un manuale di esercizi che evidenzia cinque esercizi di base che possono essere modificati con i cursori. 
  • Disponibile a un prezzo molto competitivo.

Contro:

  • Senza alcun gradino sui cursori, alcune persone hanno notato che i loro piedi a volte scivolavano via durante l'uso.
Synergee Core Sliders
Synergee Core Sliders

Disponibile in cinque colori, questa solida coppia di slider core ha un prezzo competitivo. Ogni confezione include anche un manuale di esercizi stampato che descrive cinque diversi modi di utilizzare questi cursori.

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Considera anche

Ottimo per gli atleti di campo.

Professionisti:

  • Il design a doppia faccia rende questi Elite Sportz Core Slider funzionali su una varietà di superfici. 
  • I video didattici online forniscono informazioni su una serie di esercizi diversi.
  • Prezzo molto competitivo.

Contro:

  • Disponibile solo in un colore.
Cursori Elite Sportz Core
Cursori Elite Sportz Core

Con i video dimostrativi disponibili online, questi cursori principali forniscono risorse per aiutarti a ottenere il massimo da questa attrezzatura. Questi sono progettati con due lati: uno pensato per superfici lisce e un altro per superfici con più attrito.

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Metodologia

I core slider possono essere un mezzo efficace per aggiungere intensità a un allenamento di base. Svolgere esercizi a corpo libero tenendo le mani o i piedi sul pavimento stimola i muscoli in modo diverso. Sebbene sul mercato siano presenti numerosi slider principali, è importante notare alcune caratteristiche chiave prima di selezionarne una coppia.

Dimensione

La maggior parte dei cursori centrali misura circa 7 pollici di diametro. Anche se questo è adatto alla maggior parte, alcune persone con mani molto grandi potrebbero dover scavare un po 'per un'opzione più grande, o provare un paio di piatti di carta.

Superficie

Prima di scegliere un paio di cursori, prendi in considerazione dove prevedi di usarli. Non tutte le attrezzature funzionano bene sul legno duro come sui tappeti. Assicurati di cercare un paio di cursori progettati per funzionare sulla superficie su cui in genere ti alleni.

Grip

Alcuni cursori centrali sono progettati con un'ulteriore presa aggiunta su un lato per evitare che le mani scivolino durante l'esercizio.

Design

Mentre alcuni cursori principali sono disponibili solo in nero, altri sono disponibili in una varietà di colori. Se stai cercando un paio di slider che si abbinino al tuo vestito preferito o che sporga in palestra, dai un'occhiata ad alcune delle opzioni più colorate in circolazione.

Suggerimenti BarBend

  • Cambia la tua routine. Prova a interrompere il tuo normale allenamento di base incorporando questi cursori.
  • Consulta un professionista del fitness. Per ottenere il massimo dai tuoi slider principali, potrebbe valere la pena collaborare con un professionista del fitness per assicurarti che la tua forma sia corretta.

Gli slider Core sono uno strumento economico, leggero e facile da trasportare per cambiare i tuoi allenamenti a corpo libero. Se usati in modo efficace, questi slider core hanno lo scopo di coinvolgere il core e migliorare il tuo equilibrio.


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