Dire che qualsiasi atleta dominerà ai CrossFit Regionali è sempre una proposta incerta; mentre ci sono buone scommesse anno dopo anno, ci sono almeno altrettanti veterani che vengono a corto di un allenamento (o quattro). Le condizioni del giorno della partita includono un milione di variabili e ciò che viene fatto in pratica non si tradurrà sempre in una prestazione dominante sul campo di gara. Fondamentalmente, mentre ci piace indovinare chi farà bene in quale allenamento CrossFit Regional, non abbiamo intenzione di ritirarci in base alle scommesse fatte.
Ma nello spirito del divertimento - e così possiamo ricollegarci a questo articolo in situazioni "Te l'avevo detto" nella remota possibilità che abbiamo ragione - ecco le nostre previsioni per le persone che guarderanno il giorno 1 delle competizioni regionali CrossFit 2016, insieme a qualche "logica" dietro l'inclusione di ogni atleta.
Se non sei d'accordo con una o più delle nostre scelte (probabilmente), facci sapere chi stai tenendo d'occhio nei commenti. E magari tagga il tuo cavallo scuro per dargli un po 'di motivazione in più mentre ci avviciniamo al giorno della competizione.
Il campione di Infinity-time CrossFit Games Rich Froning ha già fissato il punteggio da battere alle 6:11 in questo evento di snatch di squat in aumento / diminuzione del peso. È un buon allenamento per Rich; è anche un buon allenamento per Jon Pera, che ha vinto la ladder di CrossFit Games nel 2015 ma è seduto fuori questa stagione per trascorrere più tempo con la sua famiglia.
Uomini:
Mat Fraser
Prima di Mat Fraser come nome di fitness familiare, stava facendo snatch moderatamente pesanti molto rapidamente. Dai un'occhiata alla sua Isabel a 225 sterline dall'inizio del 2014, subito prima di iniziare una corsa che lo ha portato a medaglie d'argento consecutive ai CrossFit Games.
Mat è un atleta olimpico per background e poiché l'East Regional è l'ultimo fine settimana, scommettiamo che proverà a fare una dichiarazione uscendo dal cancello con una prestazione record all'Event 1.
Elijah "EZ" Muhammad
EZ vive di #liftheavyoftenasineveryday, e quando non fa cadere accidentalmente degli strappi in testa di fronte a migliaia di fan, fa sembrare belli gli strappi pesanti. L'Evento 2 sarà difficile per il longilineo Muhammad, quindi uscirà oscillando e cercando il primo posto nell'Evento 1.
Sam Dancer
Sam è forte come un bue e la sua prestazione durante l'Event 1 dello scorso anno "Randy" ha dimostrato che è bravo a fare sport leggeri. Questo evento si verifica da qualche parte nel mezzo e scommettiamo che Sam se la caverà bene.
Roy Gamboa
Se l'allenamento consentisse gli snatch di potenza, Gamboa potrebbe essere un favorito in fuga; ha preso 270 libbre incredibilmente alto durante la South Regional dello scorso anno (seriamente, sembrava uno strappo muscolare). Con quella forza, è sicuramente uno da guardare, anche se preferirebbe prendere gli ascensori sopra il parallelo.
Donne:
Kara Webb
Un video pubblicato da Kara Webb 🐨🇦🇺 (@ karawebb1) su
In realtà non abbiamo inserito Kara Webb in questa lista perché è forte, lo sappiamo tutti. Abbiamo inserito Kara Webb in questa lista perché ha leve corte e un motore ridicolo, ed è bravissima a spostare carichi da moderati a pesanti anche sotto fatica. Aspettatevi che faccia saltare i primi bilancieri come se fossero tubi in PVC e poi continuate a far saltare i pesi più pesanti allo stesso modo.
Sara Sigmundsdottir
Finitrice sul podio al suo primo anno ai Reebok CrossFit Games (e leader dei giochi per gran parte della competizione), Sigmundsdottir pubblica molti video di ciclismo con bilanciere su Instagram e il suo motore non è mai veramente in dubbio. È forte, la sua tecnica è sempre più integrata e sa che un Meridian Regional impilato significa che anche i migliori non possono permettersi di fare un allenamento solo al 90%.
Tasia Percevecz
Un video pubblicato da Tasia Percevecz (@tasiapercevecz) su
Percevecz è forte e affamato di fare una dichiarazione in una stagione in cui molti la definiscono una candidata dark horse per la qualificazione ai Giochi.
Brooke Ence
Ence prende 200 libbre come se fosse in programma e, sebbene la sua configurazione di snatch non sia mai stata la più veloce al mondo, scommettiamo che si è esercitata con le scale con bilanciere per tutta la stagione.
Colleen Fotsch
Un video pubblicato da colleenfotsch (@colleenfotsch) su
Colleen Fotsch strappa 215 libbre (almeno). Colleen Fotsch ha un ottimo motore, come dimostra il suo Open Event 15.5 vittorie rispetto allo scorso anno. Colleen Fotsch vuole davvero realizzare i Giochi e, sebbene la sua performance nelle Regionali del 2015 non fosse all'altezza di ciò che molte persone si aspettavano, abbiamo la sensazione che il 2016 si stia prendendo forma in modo un po 'diverso.
Sarah Hopping Estrella
Estrella si è qualificata per le Regionali proprio sulla cuspide e, sebbene non pensiamo che sia una forte candidata per una top 5, è tra le più forti concorrenti femminili nel fitness funzionale. Aspettatevi che faccia sembrare gli ultimi bilancieri da 175 libbre come una torta (supponendo che la sua resistenza le permetta di colpire i bilancieri precedenti sotto i limiti di tempo assegnati).
Va bene, questo è un file molto di rigidi muscoli. E se quelli non fossero abbastanza faticosi, aggiungi alcuni rigidi push-up in verticale per tassare ulteriormente i tricipiti e alcuni strappi a kettebell per fare più danni alla presa / spalle. Gli atleti che avranno successo qui avranno bisogno di una buona base di condizionamento ginnico, che non si costruisce tra annunci di eventi e weekend regionali.
Uomini:
Frederik Aegidius
Aegidius ha fame di un ritorno a Carson dopo appena perdere la qualificazione nel 2014 e nel 2015. Si muove incredibilmente bene e ha una parte superiore del corpo forte. Se Aegidius si muove bene e non è troppo colpito dall'Event 1, aspettati che faccia una mossa della classifica Meridian alla fine del Day 1.
Josh Bridges
Bridges è noto per la sua forte ginnastica in bicicletta e, dopo alcune polemiche aperte, vuole mettere a tacere le critiche. Oh, e siamo abbastanza sicuri che voglia qualificarsi di nuovo per i Giochi dopo un 2015 deludente. Duh.
Dan Bailey
Quelle flessioni sulla verticale saranno uno scherzo per lui.
Alec Smith
Uno degli "altri" Smith bros (Ben, Alec e Dane si sono qualificati per le Regionali come individui), Alec ha un background di ginnastica significativo ed è ben preparato per una grande prestazione all'Event 2. Anche il suo lavoro olimpico di sollevamento e bilanciere è forte, quindi il primo giorno potrebbe vederlo in cima alla classifica atlantica (e il fratello più in forma del mondo Ben Smith deve essere una buona motivazione, giusto?).
Irving Hernandez
Se non hai mai sentito parlare di Irving Hernandez, guardalo mentre fa i pull-up, quindi continua a leggere questo articolo:
No, quelli non sono rigidi muscoli, ma hai l'idea. Hernandez è tornato in buona forma dopo aver perso la qualificazione alle Regionali nel 2015.
Donne:
Kristine Andali
Andali ha mancato le Regionali 2015 in modo straziante dopo una lacrima d'Achille. Ma quel tempo libero le ha permesso di regolare la forza della parte superiore del corpo e la ginnastica, e sembra forte (nel complesso) per i Giochi organizzati quest'anno.
Kristan Clever
La campionessa 2010 dei CrossFit Games potrebbe non essere più una contendente perenne, ma si è qualificata come individuo ed è ancora un guru quando si tratta di ciclismo da ginnastica (per quanto riguarda gli allenamenti CrossFit).
Michele Letendre
Un video pubblicato da Michele Letendre (@mich_letendre) su
Letendre è una delle atlete dei Giochi femminili apparentemente infinite a colpire di recente 200 libbre nello strappo, quindi ci sono buone probabilità che appartenga anche alla parte 1 di questo articolo. Ma il vincitore dell'allenamento push / pull dei Giochi 2015 eccelle nelle flessioni in verticale e ha le leve corte necessarie per tempi di ciclo rapidi ed efficienti con questi movimenti.
Sam Briggs
Vogliamo TUTTI i bicipiti come Briggs. La campionessa 2013 dei CrossFit Games ha eccelso nella ginnastica e nella forza della parte superiore del corpo da quando un infortunio al ginocchio l'ha messa da parte nel 2012. Lo ha mantenuto come un punto di forza mentre migliorava il suo gioco con il bilanciere e il suo motore è secondo a conoscerlo.
Julie Foucher
Foucher ha detto che gareggerà nelle Regionali di quest'anno per divertimento, ma abbiamo difficoltà a credere che porterà qualcosa di diverso dal suo gioco A. È bravissima nella ginnastica ad alto numero di ripetizioni e ha anche terminato 8 ° nell'allenamento push-up-pull-up rigoroso di canottaggio dello scorso anno al Central Regional dello scorso anno - su una gamba.
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