Ho intervistato Dave Tate, uomo d'affari di 41 anni ed esperto mondiale di powerlifting, il 13 gennaio. Abbiamo parlato, riso e imprecato per due ore, e in qualche modo mi sono convinto di aver fatto il mio lavoro di giornalista, di aver condotto un'intervista completa e coesa.
Poi è arrivata la trascrizione. Sessantadue pagine, 21.994 parole. Dopo aver letto alcune pagine, ho notato uno schema: non c'era uno schema del cazzo.
Mentre Dave parlava di Westside Barbell, si lanciò in una storia sull'invio di 75 libbre di pornografia a Jim Wendler, un collega powerlifter e suo futuro direttore delle vendite di EliteFTS. Ha parlato del motivo per cui il test di distensione su panca da 225 libbre, un parametro preferito per misurare il talento atletico alla NFL Combine, era "fottutamente stupido", poi si è trasformato in uno sfogo su ragazzi grassi e asilo nido. Mi ha raccontato i suoi pensieri sul futuro dell'industria del fitness, ha detto che gli piaceva il mio libro, poi ha deciso di strappare entrambi i pettorali.
Ho capito che le mie domande non avevano importanza. Aveva molto da dire e i suoi pensieri erano straordinariamente interessanti, divertenti, toccanti e stimolanti. Ma è inutile fingere che quei pensieri siano stati offerti in risposta a una particolare domanda che ho posto. Avremmo potuto ottenere le stesse risposte se avessi posto le domande in arabo o in lituano. Così ho eliminato le domande, lasciandoti con Dave puro e non diluito.
Dave, originario di Findlay, Ohio, attualmente risiede appena fuori Columbus. È noto tanto per le sue invettive prolifiche e profane su qualunque cosa gli passi per la testa (se non ti offendi facilmente, prova questo) quanto per i suoi risultati nel powerlifting. (Ha raggiunto lo stato Elite in tre diverse classi di peso e ha registrato un totale migliore di tutti i tempi di 2.205 libbre.)
È anche l'autore di Sotto il bar e un ragazzo sposato con due figli piccoli.
Detto questo, ecco Dave.
Sono stato etichettato con un disturbo dell'apprendimento all'inizio e ho dovuto affrontare tutte le cazzate che ne derivavano. Ci sono stati eventi durante la mia infanzia che mi hanno fatto sentire praticamente inutile, negato o rifiutato. Ho giocato a calcio e ho fatto molto bene, ma odiavo tutti gli stronzi con cui stavo giocando e mi sono reso conto che non stavo ottenendo alcun rispetto. Ma ho imparato che avrebbero taciuto molto velocemente e mi avrebbero lasciato in pace se li avessi picchiati sul loro fottuto culo tutto il tempo.
Mio padre mi ha lasciato in una palestra di powerlifting per tenermi in forma per il calcio. Non appena sono entrato lì ho capito che volevo essere un powerlifter. I miei compagni di allenamento erano uomini di 30 anni e mi hanno accolto. Mi hanno spinto. In sala pesi non sei stato giudicato in base ai tuoi voti, alle lezioni che frequentavi, all'aiuto speciale di cui avevi bisogno o a nessuna di queste stronzate. Sei stato giudicato in base alla tua forza. Riguardava tutto ciò che c'era sul bar e nient'altro. In sala pesi ho imparato che potevo avere il controllo. Più lavoro sodo, più sono diventato intelligente, più persone ascoltavano, più progredivo.
Non ho preso un cazzo da nessuno dopo. La gente smette di prendersela con me. Hanno smesso di prendermi in giro perché all'improvviso sono diventato il tipo con cui non hai scopato. Allora perché il powerlifting? È stato il mio conforto.
Mi è sempre piaciuta l'idea del bodybuilding quando ero più giovane. In realtà è stato dibattuto che avrei potuto fare altrettanto bene nel bodybuilding come nel powerlifting a causa della muscolosità che avevo in giovane età. Quando sono andato al college [Università di Toledo], non riuscivo a trovare nessun ragazzo di powerlifting con cui allenarsi. Così ho iniziato ad allenarmi con i bodybuilder.
Un paio dei miei compagni di allenamento erano ragazzi che hanno vinto alcune gare di NPC e gareggiato nella Junior USA. Sono caduto in una folla di persone che sapevano davvero cosa stavano facendo e mi hanno aiutato a guidarmi. Ho adorato l'aspetto dell'allenamento dello sport, la dieta e la disciplina, ma ci sono entrato un po 'perplesso. Avevo una vita a blocchi e le mie dorsali non erano affatto larghe, il che mi metteva in una posizione di svantaggio.
Useremmo uno split di tre giorni o uno di quattro giorni. Allora allenavamo ogni parte del corpo due volte a settimana e facevamo a malapena qualsiasi cardio. Inoltre non ho mai nemmeno superato la preparazione finale per prepararmi per il concorso. Non abbiamo mai caricato e esaurito il sodio o altre cose del genere. Non lo sapevamo.
La mia prima gara non sono andata molto bene e volevo smettere. Non ho posto per un cazzo. Ho sempre tradito la mia dieta perché non sapevo cosa aspettarmi. Ero ancora un adolescente e mi trovavo al quinto posto o qualcosa del genere. Pesavo 242 libbre a 5 piedi e 10, ed ero circa l'8% di grasso corporeo, ma sono stato appena fumato da un tizio sminuzzato che era come 140 libbre. L'unico motivo per cui sono rimasto con il bodybuilding dopo è stato perché la mia coinquilina mi ha chiamato fighetta. Ha detto che non mi piaceva gareggiare perché facevo schifo, il che era per lo più vero.
Il mio ultimo spettacolo l'ho effettivamente vinto, ma non mi sembrava giusto. Ricordo di essere salito sul palco quando mi hanno dato il trofeo e ho guardato il pubblico. non ho sentito niente. Non sapevo chi fosse nessuna di quelle fottute persone. Solo un gruppo di ragazzi in felpe con scollo a barchetta, sai?
Ero lì in piedi in mutande con l'olio sopra e mi sentivo stupido. Non ho mai voluto farlo di nuovo. In realtà avrei dovuto competere nel Mr. Ohio tre settimane dopo, e ricordo che il mio compagno di allenamento è venuto a prendermi il giorno dopo lo spettacolo per andare in palestra. Mi ha trovato sdraiato quasi in coma nella mia stanza del dormitorio con i fottuti Haagen-Daz e Oreo e merda ovunque. Penso che si sia reso conto allora che non avrei più gareggiato.
La settimana successiva ho iniziato ad allenarmi per il mio prossimo incontro di powerlifting. Il problema era che il mio totale di 1.820 powerlifting era sceso a 1.620.
Mi ci sono voluti due anni per tornare al totale di 1.820. Quando facevo bodybuilding non avevo un tipo di allenamento al massimo sforzo e la mia tecnica era completamente cambiata. È come se avessi completamente dimenticato come fare panca, squat e stacco. Ma anche con quello non importava perché ero di nuovo a casa. Ricordo che stavo seduto lì mentre mi stavo avvolgendo per il mio primo squat da gara e pensavo, amico, questo è tutto.
Devo mettermi alla prova di nuovo. Devo farmi alcune domande difficili. Ha fatto il mio lavoro di formazione? Sono mentalmente pronto? Vai sotto il bar, è tutto su di te. Con il bodybuilding dovevi ancora fare affidamento sui giudici e su come si sentivano quel giorno. Ma con il powerlifting, siete solo tu e il bar. Non c'è niente come sollevare roba pesante.
Sarai debole come il tuo compagno di allenamento più debole
Ho sempre sentito che era mia responsabilità e mio dovere rendere il ragazzo accanto a me più forte di me. E tutti i ragazzi che si sono allenati lì hanno sentito lo stesso. Una persona può aver avuto una genetica migliore o più forza mentale, ma non importava. Ciò che conta è che sarai debole quanto il tuo compagno di allenamento più debole.
Se sei il ragazzo più forte in palestra, puoi praticamente garantire che sei andato fino in fondo. Preferirei essere il ragazzo più debole in palestra e il ragazzo più forte sulla piattaforma ogni giorno, sai? Se sei il ragazzo più forte in palestra, devi uscire dal cazzo e trovare qualcun altro con cui allenarti e che ti farà il culo. Pochissime persone possono farlo da sole.
Prima di tutto, [il test di distensione su panca da 225 libbre] è il fottuto test da sforzo più stupido in circolazione. Non ha senso. Ma se hai intenzione di farlo, non puoi cadere nelle tue debolezze. Devi essere intelligente al riguardo. La maggior parte dei ragazzi commette un errore enorme e cerca di premere ogni ripetizione con la massima forza. È come, uno-due-tre-vai! Come se stessero facendo uno sprint, sai?
Rallenta, cazzo. Premilo come se fosse 225. Non far saltare la guarnizione premendo 225 con 300 libbre di forza. È quasi come un deficit di forza di 75 libbre che stai espandendo con ogni ripetizione. Ciò si somma rapidamente. In quattro ripetizioni hai già consumato 300 libbre di forza in più.
Questo vale per qualsiasi esercizio in cui stai cercando di ottenere molte ripetizioni. Rallenta e non bruciarti.
Senti, qualsiasi cane morderà se lo prendi a calci abbastanza forte. Devi essere disposto a correggere il tuo atteggiamento e sintonizzare la tua merda. Devi stare con le persone con lo stesso atteggiamento che vuoi coltivare. Se inizi a frequentare persone di successo, sei più propenso ad avere successo.
Se vedi ragazzi che si rompono il culo, sforzandosi e spingendo contro pesi che non pensavi potessero muoversi, ti insegnerà una lezione. Scoprirai di essere molto più forte di quanto pensi di essere una volta che smetterai di essere una fighetta. Penso che tu possa imparare l'atteggiamento. Tutti ce l'hanno dentro.
E la forza emotiva di ognuno ricade su diversi livelli. Solo perché un ragazzo è eccitato e ha uno sguardo di intensità non significa necessariamente che l'altro ragazzo accanto a lui che sembra si stia addormentando internamente non sia guidato come il primo ragazzo. È qui che le persone si confondono molto.
L'atteggiamento è contagioso, giusto? Ma è anche la fottuta piaga. Quindi, se trovi un ragazzo lì dentro che sta lavorando contro il gruppo, che non sta zitto o fa domande stupide, devi sbarazzarti del dipshit e andare avanti.
La tecnica non è poi così complicata, è solo che così poche persone allenano davvero. Mi siederò lì e guarderò un gruppo di ragazzi che si allenano e sento un sacco di "Dai, amico, ce la puoi fare!"O, sai," Fuma questo figlio di puttana!"Ma non ci sono suggerimenti verbali su quale sia l'effettiva portanza. Mi stupisce solo fottutamente.
Se guardi qualsiasi altro sport che coinvolge il sollevamento o il lancio di un attrezzo più pesante di una palla wiffle, vedrai che la tecnica è allenata più di ogni altra cosa.
I ragazzi passeranno due anni a fare esercizi diversi per i loro tricipiti e tutti i tipi di tecniche di blocco per cercare di aumentare la loro distensione su panca, e potrebbero sgattaiolare su come 20 libbre in quei due anni. Poi verranno a casa mia e io mostrerò loro come mettersi in panchina senza allargare i gomiti o altro e usciranno con un aumento di 35 libbre quel giorno.
Cosa vuoi, 35 sterline in un giorno? O 20 sterline in due anni? O che ne dici di combinarlo e renderlo 55 sterline in due anni?
E la cosa con la tecnica è che non importa se sei un grande atleta, un atleta intermedio o un atleta principiante - sarà sempre una cazzata. Quindi inizia ad allenare i segnali e smettila di comportarti come un cazzone. Guarda i vecchi video del Westside. Vedrai segnali verbali su ogni set e ogni ripetizione.
Ho sforzato il mio pettorale in tenera età. Quello è stato l'anno dopo il liceo quando stavo facendo 385, e alla settima ripetizione è saltato fuori. Quella è stata la prima volta che mi è successo, quindi l'ho semplicemente fatto esplodere.
Ma dopo quella prima volta, ha iniziato a scoppiare molto. Sai, potrebbe essere come tessuto cicatriziale o lacrime minori o qualsiasi altra cosa. Tutti hanno strappato un pettorale, giusto?
L'incontro prima di arrivare al Westside, ho aperto con 460 libbre ed era solo una panchina super lenta. Non avevo idea di cosa diavolo stesse succedendo. Poi sono saltato a 520 e la parte superiore del mio pettorale destro si è strappata completamente. Doveva essere riparato chirurgicamente. Probabilmente ho sforzato quel pettorale almeno 30 volte. Era una cosa mensile.
Ho compensato spostando l'offset della presa. Toglievo una mano come uno o due pollici più lontano dagli anelli rispetto all'altra, e per un po 'ha funzionato bene. Poi ho finito per sforzare il mio altro pec. Quella praticamente si è strappata a metà. Quindi immagino di essere stato finalmente pari.
Con due precedenti lacrime al petto, qualcosa dovrà sollevare il carico, giusto? Quello era il mio delta. Tutto il lavoro che avrebbe dovuto fare il mio pettorale maggiore, ora lo stava facendo il mio delta. Non passò molto tempo prima che iniziasse a far male.
L'ho fatto pulire, con l'artrite e gli speroni ossei e tutto il resto. Era orribile, come se qualcuno mi ficcasse un coltello nel collo tutto il tempo. Non riuscivo a sollevare il braccio. Non potrei mai tornare sotto un bar squat dopo quell'operazione.
Fa parte del gioco. Voglio dire, non ti aspetti mai che succedano degli infortuni. È come chiedere a un giocatore di football se sa quando farà saltare un cazzo di ginocchio. Tuttavia, non tutti quelli che entrano in questo sport si faranno male.
Gli infortuni erano più una parte del successo che non essere feriti. La prima cosa che mi veniva in mente ogni volta che mi facevo male era quello che ci voleva per tornare indietro. Allora la tua spinta è ancora più forte. Hai uno scopo.
Ma con alcuni degli altri problemi di salute che sono emersi, era solo il momento di smettere. Stavo spingendo troppo il mio peso. Sembra che molte delle cose che puoi fare quando hai 20 anni non riescano a farla franca quando sei vicino ai 40. La merda ti si avvicina di soppiatto.
È una scelta che ho fatto e non me ne pento. Mi manca, però. Mi manca stare su una piattaforma. Mi manca far parte di questo sport e di tutto il resto.
Ho avuto una corsa dai 14 ai 36 anni, però. Sono 22 anni su una piattaforma. Non male.
Quando lavoravo con John, stavo passando direttamente dal powerlifting a uno stato di depressione totale.
Alla fine sono tornato a fuoco, però. Ho iniziato a pensare, se vado a dieta, come manterrò i muscoli che ho? Perché sono ancora un idiota, sai?
Inizi a farti domande. Devo davvero pesare 245 libbre, o dovrei semplicemente scendere ed essere come una persona normale?
Beh, fanculo essere normale. Non posso farlo. Semplicemente non succederà. Tutta la mia vita è stata quella di diventare forte o di essere preso di mira. Questo è tutto. Non me ne frega niente se posso saltare su una scatola, eseguire un 40, fare un chin-up, fare un push-up. Non mi interessa, cazzo. Tutto quello che mi interessa è diventare forte e aggiungere muscoli.
Probabilmente non avevo praticato alcun tipo di allenamento di bodybuilding negli ultimi 12 anni. Questo mi ha portato al mio programma Trilogy.
L'ho scritto perché sapevo che sarebbe stato difficile. Sapevo che avrei dovuto ciclare intensità e volume in modo da poter recuperare. Era passato così tanto tempo dall'ultima volta che avevo fatto un volume che sapevo che una volta che ho iniziato a mettere ripetizioni nel mio allenamento con periodi di riposo bassi, sarei cresciuto come un matto.
Ha funzionato? Diavolo sì, ha funzionato. Ecco perché sono stato in grado di scendere ogni volta che mi sono messo a dieta e in realtà ho messo su un po 'di massa corporea magra. Non mi allenavo niente di simile da 14 anni. Diavolo, i miei bicipiti non sapevano nemmeno cosa fosse un ricciolo. Per me, un ricciolo stava allacciando le mie scarpe da tennis. Stavo attivando tutti questi muscoli che non erano stati attivati per così tanto tempo e lo facevo in modo tale da mantenermi praticamente libero da infortuni.
Negli ultimi due anni, si è trasformato in quello che chiamo il mio allenamento più forte. Suddivido la mia formazione in quattro fasi diverse ogni anno. Immagino che potresti chiamarlo periodizzazione a blocchi. La chiamo solo sopravvivenza.
Se le persone mi vedono allenarmi adesso, diranno: "Che cazzo sta facendo Dave?"
Sto facendo più cose relative a HIT che mai. Ho sempre usato HIT nella mia offseason prima di venire al Westside perché era veloce, facile, veloce e aggiungeva molti muscoli, ma non faceva un cazzo per la forza.
L'unico problema che le persone hanno davvero con una fase del genere è che non si concedono un periodo di transizione. Se tutto ciò che stai facendo è un gigantesco set al fallimento, diventi incredibilmente efficiente nel fare quell'unico set gigante. Ma quando inizi a capovolgerlo e devi fare due serie di cinque ripetizioni all'80 percento del tuo massimo di una ripetizione, farai molto bene nella prima serie, ma nella seconda serie farai schifo. La tua efficienza nel sollevare pesi pesanti per più set è scomparsa.
Tutti i seminari a cui [ho partecipato], con tutte le chiacchiere dietro le quinte e le cene fuori orario, sono stati fantastici. Ma tutti inghiottono sempre qualsiasi informazione venga venduta. Nessuno dice mai: "Ehi, queste sono stronzate. Dimmi perché è fottutamente meglio di quello che faccio."Non lo faranno perché non vogliono chiamare l'oratore.
Che va bene. Sarebbe maleducato. Ma se ne vanno con tutte queste note pensando: "Cavolo, questa roba è stata fantastica. Ho imparato così tanto."Potresti aver appena imparato un intero intero coccio di merda!
Forse il ragazzo sa di cosa sta parlando. O forse sono tutte stronzate e ora le stai solo ascoltando per la seconda volta e le stai radicando ancora più profondamente dentro di te.
Quando hai una stanza piena di concorrenti, persone che stanno vivendo e morendo dalla voglia di provare a mettere 10 libbre sul loro squat, usciranno subito e diranno: "Beh, dimmi, cazzo, perché funziona."Se non riescono a ottenere una risposta chiara, non hanno bisogno di accettare le stronzate.
Mi sono fatto strada attraverso il college saltando nei club. Ho iniziato a lavorare nei bar del college e picchiare asini per $ 50 a notte. C'erano litigi tutto il tempo.
Siccome aspiravo a fare meglio, ho finito per passare al Déjà Vu, uno strip club di Toledo. All'improvviso non ci furono più litigi e venivo pagato il doppio. Era la fottuta merda. Guadagnavo $ 700 in una notte solo spacciando tavoli.
Diciamo che entri nel club ed è completamente morto. Dicevo: “Senti, amico, mi dispiace, ma devi stare in fondo al club. Tutti quei tavoli sono riservati e tutti i ragazzi arriveranno tra circa un'ora. Siediti sul retro e poi, sai, ti sposteremo quando le persone della prenotazione se ne andranno."
A questo punto stai pensando "Che cazzo?"Allora dico:" Sai una cosa, facciamolo. Puoi sederti a questo ottimo tavolo in prima fila, ma quando arrivano le mie prenotazioni devi farmi un favore e alzarti per me. Va bene?"Quindi ora sei il mio migliore amico. Sei eccitato. “Grazie mille, amico!"
Passa circa un'ora e il posto è sempre affollato. Ecco qualcun altro che entra dalla porta principale e gli dico: “Guarda, amico, devi stare dietro."
"Stai scherzando, vero?"
“Nah, non sto scherzando. Ma probabilmente posso aiutarti se mi dai una mano. Vedi quel tizio lassù? Posso spostarlo e portarti quel tavolo, ma non lo faccio gratuitamente. Quanto vale per te?"
Quindi mi dava $ 50 o $ 100. Poi mi avvicinavo a te, ti picchiettavo sulla spalla e dicevo: "La mia festa è qui."Ti alzeresti, grazie, e ti trasferiresti in fondo al club in modo che l'altro ragazzo potesse prendere il tuo posto.
Boom! Lo farei tutta la notte con ogni tavolo.
C'era questo negozio di video per adulti proprio accanto allo strip club, e conoscevo un tizio che lavorava lì che avrebbe semplicemente copiato il porno per me. Mi presentavo con una confezione da 12 di nastri VHS vuoti prima di andare al lavoro, e lui copiava tutto il porno che poteva, come tre o quattro film per videocassetta.
Dopo un po ', ho finito per avere otto scatole di file fottutamente piene di porno. Ho una personalità che crea dipendenza, sai? Li volevo tutti. Ma poi ho avuto il mio primo figlio e sto pensando, amico, non posso avere tutte queste scatole di porno in casa mia. Jim Wendler era ancora a scuola nel Kentucky, quindi ho pensato di mandargli la mia scorta. Non gliel'ho nemmeno detto. Ho appena messo un'etichetta su ogni scatola, le ho attaccate con del nastro adesivo e le ho spedite per posta. Mi ha inviato un'e-mail di risposta e ha detto: "Amico, non ci crederai, ma mi hai appena mandato 75 libbre di porno."
Chiunque abbia avuto questo porno è stato un eroe istantaneo. La gente veniva a prenderlo in prestito tutto il tempo. Wendler era il fottuto padrino del porno del Kentucky.
Ho lasciato andare tutto. Amico, è stata una giornata dura per me. Lo era davvero. Ricordo il camion marrone che usciva e pensava, questo è l'errore più grande che abbia mai fatto in vita mia. Ma ho lasciato andare tutto.
Grazie a Dio per Internet, eh?
Abbiamo deciso di trasferirci a Columbus, Ohio, così ho potuto allenarmi a Westside. Sono venuto qui e non è stato lo stesso. Ero in una fionda a causa del mio intervento chirurgico al pettorale. Non volevo più rimbalzare. Volevo solo andare avanti con la mia vita.
Ho fatto domanda per un servizio temporaneo perché tutti mi stavano facendo il culo per non lavorare. Mi hanno detto che mi hanno fatto lavorare in un asilo nido. Ero tipo, okay, vado a scaricare i pannolini per l'asilo nido.
Ma non era quel tipo di asilo nido. Ho finito per fottutamente scaricare alberi e cespugli per otto ore al giorno. Mi stavo solo rompendo il culo e dopo la prima settimana il mio assegno era di 161 dollari.
Ho pensato, che cazzo è questo? Guadagnerei più soldi in una notte saltellando che in tre mesi spaccandomi il culo trasportando alberi.
Ho due velocità: esplosione e polvere.
È solo un tratto della personalità. Ho parlato con molti imprenditori, top CEO, uomini d'affari e atleti che operano nella stessa modalità. Sei al 100 percento per settimane o mesi, semplicemente buttando giù tutto fino a quando non rimane nulla in piedi. E poi, boom, sei sul divano per tre settimane. La formazione e gli affari sono stati così per me. Fanculo la moderazione. Non ho tempo per questo.
Se ho degli Oreo, mangerò l'intera borsa. Non ne avrò due o tre. Se ho intenzione di avviare un'attività, lo farò fino in fondo. Se ho intenzione di allenare il mio culo, lo farò in modo hardcore. Preferirei non mangiare cheat per 12 settimane e poi mangiare come un fottuto maiale per un mese, piuttosto che mangiare un biscotto qua e là. Correrò su tutti i cilindri e poi sparirò.
Quello che sono riuscito a capire è che posso scaglionare i ruoli nella mia vita. Quindi, se la formazione sarà al 100% esplosiva, allora so che gli affari andranno in polvere. Se gli affari andranno a gonfie vele, la formazione ricadrà di nuovo nella polvere. È così e basta.
L'errore più grande che ho commesso nella mia vita non è stato quello di adattare la mia famiglia a tutto. Tutti sono un po 'così, però. La passione è una cosa molto, molto complicata perché è una delle qualità più importanti per il successo. Ma è un'arma a doppio taglio. Portalo troppo lontano e ti taglierai la gola.
Credo davvero di essere qui per vivere, imparare e trasmettere. Qualunque cosa accada, la sala pesi è il mio posto per farlo. È il mio sbocco per poter condividere. Questo è ciò che mi appassiona, è quello che amo fare, questo è ciò per cui mi sento davvero qui.
Non importa a quale livello di reddito mi trovo. Sono forte perché sto facendo quello che amo fare. Per me è un successo. E questa è una lezione che devo provare a insegnare ai miei figli.
Ma, sai, se passi tutto il tuo tempo in sala pesi, o ovunque risieda la tua passione, dove sta alienando tutti intorno a te, ti tagli la gola. E ora non sei felice. Tutto il resto soffre. Ecco perché avrai multimilionari infelici. Hanno trovato la loro passione, ma non hanno trovato l'equilibrio.
È come camminare su una scogliera. A volte sai che devi avvicinarti il più possibile al bordo e che potresti scivolare. Ma devi sapere quando fare un passo indietro e rivalutare ciò che è importante per te.
Se hai un ragazzo che lavora dalle 9 alle 5 per essere in grado di tenere il pane in tavola, ma non vuole fare gli straordinari o fare qualcosa in più perché vuole del tempo con la sua famiglia, io rispetto la merda fuori di questo. Ecco perché non puoi mai disprezzare qualcuno che fa quello che fa a meno che tu non sappia dove si trova la sua passione.
Più hai successo, più le critiche escono e più stronzate ascolterai. Questa è solo la natura di qualsiasi attività commerciale.
Mentirei se dicessi che di tanto in tanto non mi arrivava. Il problema che ho, però, è che molte delle critiche in realtà non vengono da me. È diretto ai ragazzi di domande e risposte sul nostro sito, ai ragazzi sponsorizzati, al mio staff, alle persone intorno a me, ai miei amici. Quella merda mi dà fastidio.
Mi fa venire voglia di fare un passo avanti perché non so come lo prenderanno. Posso gestire le critiche nei miei confronti, perché l'ho avuto abbastanza a lungo. Non me ne frega un cazzo. Ma se qualcuno dà fastidio a dove perde produttività o felicità, mi arrabbio.
Mi sono offerto volontario nella classe dell'asilo di mio figlio per la maggior parte dell'anno ed è stato un periodo fantastico. Ero lì ieri, camminando lungo il corridoio ascoltando gli annunci del mattino. Ho sentito parlare di un incendio e di donazioni per la famiglia.
Quindi vado in classe e sono seduto lì senza nemmeno pensarci. All'inizio del tempo di lettura, l'insegnante solleva uno dei bambini della classe. Beh, è il ragazzo che ha perso tutto nell'incendio durante il fine settimana. Si capiva che il ragazzo non era nel più alto degli spiriti.
L'insegnante sta spiegando alla classe che la cosa importante era che nessuno si fosse fatto male. Sta facendo esattamente quello che dovrebbe fare perché i bambini hanno delle domande, sai?
“Hai perso i vestiti?"Hai perso i tuoi giocattoli."?"
Comincia a parlare di come uno dei suoi gatti è scappato perché aveva paura del fuoco, e i suoi due cani sono ora in paradiso. E sta solo uccidendo questo ragazzo sedersi lassù e parlarne.
All'improvviso questi ragazzini iniziano a dire cose come "Puoi avere alcuni dei miei vestiti" e "puoi avere il mio cane" e "puoi stare a casa mia."Ogni singolo bambino in questa classe è disposto a dare a questo bambino i suoi giocattoli. Alza lo sguardo e dice che va tutto bene e che ha tutto ciò di cui ha bisogno proprio davanti a sé.
Mi sono dovuto alzare e uscire dalla stanza, cazzo.
Tutti questi ragazzi sanno che le cose più importanti nella vita sono gli amici e la famiglia. E sono in piedi nel corridoio e mi viene in mente. Dove siamo diventati così incasinati? Perché stiamo davvero iniziando bene. È stato uno dei momenti più stimolanti che ho avuto in tutta la mia vita, vedere la forza e la determinazione di un bambino di cinque anni.
Non ho mai detto che devi aumentare la massa ed essere un grasso pezzo di merda. Penso che tutto abbia i suoi limiti. Se inizi a spingere oltre il 20 percento di grasso corporeo sulle pinze, sei fottutamente grasso. A quel punto, devi rivalutare il tuo piano, perché non funziona.
A meno che tu non sia un powerlifter superpesante, essere grasso non servirà a uno scopo. Certo, potresti dover perdere gli addominali per guadagnare dimensioni significative, ma alcuni non devono. È puramente individuale.
Ho sempre detto di continuare ad aumentare di peso man mano che diventi più forte. E poi quando smetti di diventare più forte, abbandona una classe di peso. Per un intermedio, funzionerà molto bene. Sai che finiranno per diventare un po 'grassocci, ma poi lo abbasseranno.
Ma ho avuto ragazzi venuti a queste sessioni di forza e sto cercando di mostrare loro come accovacciarsi e mi metterò dietro di loro e cercherò di mettere i loro fianchi in posizione tozza e non riesco nemmeno a trovare il loro fottuto osso dell'anca. È proprio come questo gigantesco globo di merda. Che diavolo è il punto?
I sollevatori di pesi olimpici sono stati cacciati dai club molto tempo fa per aver lasciato cadere le sbarre. I powerlifter sono stati espulsi per aver usato il gesso, cadere le barre, sollevare pesi pesanti e piegare le barre. Gli uomini forti non sono mai stati invitati. Quindi ogni gruppo doveva andare sottoterra. Ora [i proprietari di centri benessere] stanno cercando i bodybuilder e gli atleti dilettanti a cui piace spingere se stessi. Stanno cercando di buttarli fuori perché sono troppo rumorosi e disturbanti.
Quindi, penso che ci sarà una spinta per creare piccoli centri di formazione.
Abbiamo aiutato a creare più palestre di powerlifting e centri di allenamento tipo Joe DeFranco di chiunque altro nel settore. È lì che siamo specializzati. Questa è la nostra nicchia.
Penso che molti di questi posti più piccoli diventeranno molto più redditizi. Tutti dividono le spese e le persone che vogliono davvero allenarsi stanno trovando la strada per raggiungerle. Tornerà al punto di partenza e sarà una specie di reinvenzione delle palestre hardcore che erano circa 20 o 30 anni fa.
Se metti insieme uomini forti, powerlifter, bodybuilder, sollevatori di pesi olimpici e atleti dilettanti, andranno d'accordo. Non ci sono tanti litigi come la gente pensa. Condividono tutti lo stesso obiettivo comune di diventare più grandi e più forti. Hanno tutti una passione per quello che fanno. Quindi creerà un ambiente da palestra infernale. Non solo, questi ragazzi saranno membri del club per sempre.
Credimi, questi piccoli club inizieranno a spuntare. Forse non quest'anno, ma lo vedrai sicuramente nel 2010.
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