L'attore Ethan Suplee analizza la cultura della dieta nel podcast di Joe Rogan Experience

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Lesley Flynn
L'attore Ethan Suplee analizza la cultura della dieta nel podcast di Joe Rogan Experience

Ethan Suplee è un ragazzo imponente, ma non come una volta. Il Ricorda i titani l'attore pesava 550 libbre, ma dopo aver cambiato il suo rapporto con il cibo, ha perso circa 300 libbre e si è preso gli addominali. È una trasformazione che ha attirato l'attenzione del pubblico, culminata con l'apparizione di Suplee nel Joe Rogan Experience (JRE) podcast, condotto dal comico e commentatore UFC Joe Rogan.

I due hanno discusso di come Suplee si allena come un bodybuilder con il suo allenatore, il professionista IFBB Jared Feather, e la sua visione generale su fitness e salute. Se non hai ancora ascoltato l'intervista, puoi ascoltare una selezione di clip di seguito. Gli episodi completi di JRE sono anche disponibili gratuitamente su Spotify.

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Conosci i tuoi valori

Suplee ha parlato molte volte del suo percorso di perdita di peso, ma trova ancora difficile discuterne. L'attore punta i riflettori sull'idea che non tutti coloro che sono in sovrappeso la vedono negativamente nonostante le pressioni della società dicano loro che dovrebbero cambiare. Suplee ha chiarito che non gli importa se qualcuno è in sovrappeso fintanto che è felice: "Se qualcuno vuole essere in sovrappeso, se questo è un compromesso che è disposto a fare, va bene per me."

Quindi, Suplee individua la "cultura della dieta" in quanto impone essenzialmente un insieme di valori con cui non tutti sono d'accordo, ma a cui possono sentire il bisogno di conformarsi. Suplee è stato in grado di cambiare il suo stile di vita e la visione del cibo (come carburante, non come piacere) per diventare davvero magro perché è qualcosa lui ricercato. Non ha rivisto la sua vita per conformarsi alla società e Suplee ha chiarito che il suo aumento di peso ciclico e la sua perdita di peso erano il risultato di quella mentalità.

Ad un certo punto, ci deve essere il riconoscimento che non dobbiamo necessariamente volere le stesse identiche cose.

Ciò che è cambiato per Suplee è stato visualizzare il futuro che voleva ma non pensava di poterlo avere mentre pesava più di 500 libbre. Quel futuro includeva l'essere marito e padre e le attività fisiche come fare escursioni con il coniuge e insegnare ai suoi figli come fare le cose senza stancarsi.

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Annulla le cattive abitudini

Tra tutte le diverse diete che Suplee ha provato - liquida, paleo, cheto - nessuna è arrivata al nocciolo del suo problema con il peso; la percezione distorta sottostante che aveva di se stesso. Anche se non l'ha specificato per nome, Suplee ammette di avere una "malattia mentale" che gli fa vedere il suo corpo negativamente, anche se ha perso centinaia di libbre e si sente più sano che mai. Quando era più pesante, Suplee indossava camicie sulla spiaggia, pensando che nascondesse la sua taglia. Certo, era tutto nella sua mente, ma lo ha aiutato a far fronte al momento. Lotta ancora con quei pensieri negativi, ma ha isolato come non lasciare che controllino la sua vita.

Annullare le cattive abitudini che avrei associato al permettermi di alzarmi fino a 550 libbre è davvero più importante di qualsiasi cosa potessi dire [sui modi per] perdere peso.

Un sistema fondato e basato su obiettivi raggiungibili e la consapevolezza che va bene chiedere aiuto agli altri è ciò che alla fine lo ha portato su un percorso di successo. Ad oggi, non vede i suoi obiettivi come un mezzo per un fine ma come un checkpoint a cui arrivare prima di spostare il checkpoint al suo prossimo obiettivo.

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La mentalità infinita

Ascoltando questa intervista, una cosa è certa: Suplee vede il suo futuro come un viaggio in corso. Ha la capacità di fissare obiettivi lungo la strada e la spinta a raggiungerli. Sono finiti i giorni in cui un singolo risultato, come scendere a un certo peso o raggiungere un certo fisico, era la fine del viaggio. I risultati finora sono stati una caratteristica in Salute dell'uomo, l'inizio del suo podcast, Ghiottone americano, e una vita personale felice che ha "superato di gran lunga" qualsiasi cosa avrebbe potuto descrivere due decenni fa.

Immagine in primo piano: @ethansuplee su Instagram


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