Ospitato originariamente su The Bloq
"Sono diventato pesante o 'piacevolmente paffuto' come abbiamo chiamato all'inizio degli anni '60, quando avevo circa 10 o 11 anni."Mi dice Maureen McCarthy al telefono. È sulla costa orientale e il suo forte accento newyorkese mi fa subito piacere. Nel momento in cui è iniziata la nostra conversazione, ho capito che non sarebbe stata una tipica storia di trasformazione. Prima di tutto, Maureen ha 65 anni. Se esamini gli archivi di Quest, noterai che è popolato da persone tra i 20 ei 40 anni. È un'idea sbagliata molto comune che una volta che il metabolismo rallenta con l'età, non ha senso mantenere uno stile di vita sano. Questa è una storia di trasformazione per chiunque si creda troppo "qualsiasi cosa" per prendere il controllo e cambiare la propria vita.
Maureen concorda: “Non potrei mai mantenere il peso fuori. Quando mio nipote aveva quattro o cinque anni mi sono detto 'diamine, non ci proverò più.'Ho finito per far sostituire entrambe le ginocchia, due volte. E l'ultima volta che sono stato in chirurgia per nove ore perché non potevano arrivare al ginocchio perché c'erano così tante altre cose in corso lì dentro. Dopo sono tornato a casa e ho pensato che avrei perso peso. Ma non l'ho fatto. È rimasto così fino a due anni fa, quando mio nipote, Aiden, che è la mia vita, un giorno mi guardò e disse 'Tata ti amo così tanto, sarai qui per prenderti cura di me per sempre?""
Si ferma, anche adesso è difficile per lei parlarne. “L'ho guardato e ho detto, certo che lo sono! E lui ha detto 'oh bene!'e come il tuo tipico bambino di sei anni mi ha creduto ed è tornato a giocare trotterellando."
Maureen ha passato la sua vita a mentire a se stessa sui suoi problemi di peso, ma nel momento in cui quella bugia è stata rivolta alla persona che amava di più al mondo, non poteva più nascondersi dal suo senso di colpa opprimente. “Quella sera sono andato a letto e ho pianto a crepapelle. Ho pianto come se non avessi pianto da non so quanti anni. Non potevo credere di aver mentito in faccia ad Aiden. Al ritmo a cui stavo andando, ho pensato che sarei stato fortunato ad arrivare al suo prossimo compleanno. A quel tempo ero 332 sterline."
Il tono di Maureen cambia, puoi dire che ha dato questo discorso ai suoi amici e sostenitori dozzine di volte, ma colpisce ancora un accordo personale. "Avevo la pressione alta e il colesterolo alto, entrambe le ginocchia erano state sostituite e avevo un'embolia polmonare. Così ho pensato tra me e me, non sarò vivo. Il giorno dopo ho chiamato mio figlio, Thomas, che è il mio campione e gli ho detto: 'Tom, quest'anno vuoi fare un bel regalo di Natale a mamma? Pagami per andare a Weight Watchers. E lui ha detto: 'Certo mamma, qualunque cosa ti serva, per tutto il tempo che ti serve. Vai e basta.""
Non era la prima volta che Maureen tentava di riprendere il controllo dei suoi problemi di peso. “Ho lottato con il peso per tutta la vita e quando ho avuto Thomas ero vicino a 200 libbre. E ogni volta che pensavo di ricominciare a perdere peso, avrei avuto un altro bambino. Ho avuto tre figli in quattro anni. Ho provato tante cose. Ho provato a morire di fame. Ho provato solo a bere, quando avevano diete liquide, quella era la cosa più importante a un certo punto. l'ho fatto. Mia figlia aveva appena perso 175 libbre, ma aveva un bypass gastrico e so che non volevo seguire quella strada. Non potevo sottopormi a un altro intervento di proposito. Così ho iniziato a novembre 2014, sono entrato in Weight Watchers, avendo già perso 15 libbre e mi sentivo davvero bene con me stesso. Pensavo di essere roba calda."
Maureen ride dei suoi risultati ora, col senno di poi, ma è pronta a sottolineare che ci sono continui alti e bassi quando si tratta di perdita di peso.
“A gennaio del 2015 avevo già recuperato i 15 libbre che avevo perso. Stavo giocando con me stesso. Avremmo dovuto scrivere tutto il nostro cibo e tenere un diario alimentare. Quindi mentirei a me stesso dopo aver mangiato qualcosa che non avrei dovuto dire 'se non lo scrivo, non è successo.'E quella mentalità è spaventosa! Alla fine della giornata stavo solo facendo del male a me stesso. Mesi dopo aver promesso di perdere peso non ero nemmeno in grado di camminare fino all'angolo per andare a prendere mio nipote alla fermata dell'autobus."
Maureen si rese conto che tradire la sua dieta non l'avrebbe avvicinata al raggiungimento dei suoi obiettivi di perdita di peso. Anche dopo aver subito più interventi chirurgici alle ginocchia, ha deciso che l'unico punto da cui iniziare era camminare ovunque andasse. E ha fatto: "Ho iniziato andando all'angolo, e poi una settimana dopo ho fatto il giro dell'isolato, poi sono uscito e ho preso un Fitbit, e prima che me ne rendessi conto stavo camminando per un miglio al giorno. Poi camminavo due miglia al giorno. E lo scorso fine settimana ero a Manhattan con mio figlio e ho camminato per sette miglia e mezzo."
Qualcosa che la maggior parte delle persone dà per scontato, camminare, ha infuso nella vita di Maureen una visione più promettente del futuro. L'esercizio ha aperto la porta per andare più in basso nella tana del coniglio di uno stile di vita sano, "Dopo aver camminato e Weight Watchers ho iniziato a indagare su altre cose che potevo iniziare a mangiare che sarebbero state più salutari per me e anche una delizia."Fu allora che suo figlio le comprò una scatola di Quest Bars, che ora è il suo spuntino preferito sulla sua vecchia stampella nutrizionale, il gelato.
“Strawberry Cheesecake e White Chocolate Raspberry Quest Bars sono le mie preferite. E solo così sai, sono solo quattro punti del programma."Mi dice con un pizzico di orgoglio nella voce, come se avesse scoperto un segreto che solo lei conosceva.".
Dopo mesi di alimentazione più sana, monitoraggio della sua assunzione ed esercizio fisico, Maureen ha completamente rimodellato la sua visione della vita ed è desiderosa di condividere le sue storie con tutti. È particolarmente interessata a prestare parole di gentilezza alle persone che intraprendono le stesse lotte che una volta la tormentavano. “Prenditi il tuo tempo, sii gentile, sii gentile. Non hai messo quel peso durante la notte e non verrà via dall'oggi al domani. Mi ci è voluto un anno e mezzo per perdere 118 libbre. Voglio ancora perdere altri 40 libbre, e se mi ci vuole un altro anno, allora ne sono felice. Ne valgo la pena, la mia famiglia ne vale la pena e chiunque sia disposto a fare il cambiamento ne vale la pena. Se posso perdere 118 libbre all'età di 65 anni, chiunque può farlo a qualsiasi età, non preoccuparti."
Dopo il mio colloquio con Maureen ho dovuto chiederle un'ultima parola d'addio per spero di ispirarti a continuare, iniziare o pensare al tuo viaggio personale. Le sue parole si applicano alla sua storia, ma sono parole che il resto di noi dovrebbe prendere a cuore, "Se non ti prendi cura di te, come avrai il tempo di prenderti cura delle persone che ami? Se non ti ami, devi iniziare. Questo è il mio messaggio ed è quello che continuo a dire a tutti con cui parlo. Ama te stesso e prenditi cura di te stesso. Se non ti prendi cura di te, chi lo farà?"
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