Quando la sportiva Sydelle Noel ha letto per la prima volta del ruolo di Cherry "Junkchain" Bang prima del grande successo di Netflix GLOW, ha subito sentito un'affinità con il suo carattere. Indipendente e forte, Cherry ha attirato l'attenzione del pubblico e fa il suo ritorno con il resto del film Splendide signore del wrestling nella seconda stagione di GLOW.
Muscoli e fitness ha incontrato Noel, che è apparso anche in Marvel's Pantera nera e ha frequentato l'Università della Georgia con una borsa di studio, per saperne di più sul suo approccio al fitness.
Dai un'occhiata ad alcuni dei post motivazionali di Noel su Twitter su @sydelle_noel e Instagram su @sydellio. GLOW: splendide signore del wrestling La seconda stagione sarà presentata in anteprima venerdì 29 giugno su Netflix.
7 motivi per cui Sydelle Noel fa impazzire lo schermo in GLOW di Netflix
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Erica Parise / Netflix
M&F: Hai un background sportivo impressionante e avevi aspirazioni olimpiche prima che un infortunio interrompesse la tua carriera. Rimanere in forma è ancora una priorità per te come parte della tua carriera di attore?Sydelle Noel: "Assolutamente. Sono cresciuto correndo su pista e ho fatto tanti sport da bambino. Dall'atletica leggera al softball, dalla pallavolo al basket. Mi è rimasto impresso: mi alleno più o meno come facevo al college quando correvo professionalmente, tranne che in questi giorni trovo che posso fare ancora di più. Per me è importante allenarmi duramente e rimanere magro, soprattutto perché mi piace molto il cibo ", dice Noel.
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Quando hai scoperto che avresti interpretato Cherry in GLOW, hai sentito il bisogno di entrare in palestra e allenarti ancora di più prima di sparare?“Ho alzato un po 'la posta. Ho sempre fatto i miei allenamenti prima di andare sul set. Mi sento come se avessi una memoria muscolare dei miei giorni in pista, quindi una volta che prendo i pesi trovo facile aggiungere muscoli. Se ho bisogno di più muscoli (per un ruolo) solleverò pesi più pesanti con meno ripetizioni, ma se cerco di essere più snello ridurrò i pesi ma aumenterò la ripetizione. Per GLOW, Sollevo più pesante, il che mi aiuta quando si tratta di sollevare le altre donne sopra le mie spalle ", dice Noel."Quando ho finito di filmare la seconda stagione, sono tornato a sollevare un po 'più di peso, ma tendo sempre ad andare più forte con le gambe perché mi piace che sembrino sempre toniche."
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Qual è il tuo esercizio preferito in palestra?“Gli squat sono i miei migliori amici! Adoro fare squat e affondi e aumento sempre il peso. Senza di loro, non so come avrei superato la seconda stagione GLOW. C'è un episodio in cui devo lanciare Brittanica (Kate Nash) sopra la mia testa, e ho dovuto rifarlo probabilmente 20 volte. Se non mi fossi allenato pesante come ero, non credo che sarei stato in grado di farlo ", dice Noel.“Questo è qualcosa di cui molte persone non si rendono conto. Sono quattro mesi di vigorosa lotta ”, spiega. "Il cast esegue davvero le mosse di wrestling e dobbiamo anche fare più riprese per tutte le diverse angolazioni della telecamera."
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Come atleta che si è allenata nel salto in lungo e nei 100 metri a ostacoli, Noel ha ricevuto molti consigli nella sua vita e potrebbe insegnarci una o due cose da sola. Ma questo non le impedisce di tenere le orecchie aperte quando si tratta di nuovi approcci di fitness."Sto lavorando con un allenatore in questo momento, e recentemente mi ha insegnato che poiché provengo da un background di atletica leggera, tutto ciò che faccio è stato correlato a movimenti esplosivi. Come velocista, si tratta di essere esplosivi. Mi ha insegnato a rallentare le cose e ad essere più concentrato durante le ripetizioni in palestra piuttosto che lavorare su tutto così velocemente ", dice Noel.
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Hai imparato a lottare con il leggendario Chavo Guerrero, che è un allenatore dietro le quinte GLOW. Sei rimasto sorpreso di quanto sia difficile il wrestling professionistico?“Quando ci guardi sullo schermo e vedi che siamo neri e blu. Non è trucco, non è falso, è vero ", dice Noel.“L'ho trovato molto difficile. La prima cosa che abbiamo dovuto imparare è stato un dosso alla schiena, in cui devi cadere sulla schiena. La maggior parte di noi non aveva mai fatto niente del genere prima. Non avevo idea del wrestling, ma a causa del mio background atletico mi sono ritrovato a imparare la tecnica. Uno dei miei punti di forza è che se vedo qualcosa posso ripeterlo in modo che abbia sicuramente aiutato, ma ho imparato che il wrestling non dovrebbe mai essere definito 'falso.""
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Il GLOW la star sa che il suo corpo ha bisogno di abbastanza carburante per farla superare intense sessioni di riprese."Come qualcuno che si è allenato per la maggior parte della mia vita, so che ho bisogno di molte proteine nella mia dieta", dice Noel.“Fortunatamente, bruciamo molte calorie durante le riprese. Una volta ho sperimentato il veganismo, ma non ha funzionato per me. Ognuno è diverso, ma io rimango più o meno con la carne e le verdure Paleo. Mi concedo un Cinnabon del centro commerciale come imbroglione quando non sto girando GLOW, e trovo sia importante avere quell'equilibrio. Concedersi qualche imbroglio qua e là ti permette di resettare e rimanere motivato nel lungo periodo, ma a volte devi avere molta forza di volontà sul set intorno ai servizi artigianali, quindi cerco di stare lontano dal riso e dalle patate."
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Cherry è un motivatore e un leader in GLOW. Fuori dalla telecamera, Noel ha molto in comune con il suo alter ego."Cherry e io siamo abbastanza simili", dice Noel. “Motivo fisicamente i miei amici. Li porto a fare un'escursione e potrebbero pensare che stanno solo andando a fare una passeggiata informale o a guardare un bel lago, ma ci farò fare squat o affondi. I miei amici hanno detto che ho avuto un effetto positivo sulla loro forma fisica o dieta, il che è fantastico. C'è persino una signora in palestra che ha 71 anni, ma era molto interessata alla mia routine di allenamento. L'abbiamo adattato per lei e ora sta facendo lezioni di ciclismo e yoga di base. Ha perso 37 libbre in un anno. Non potrei essere più orgoglioso."
Torna all'introduzioneM&F: Hai un background sportivo impressionante e avevi aspirazioni olimpiche prima che un infortunio interrompesse la tua carriera. Rimanere in forma è ancora una priorità per te come parte della tua carriera di attore?
Sydelle Noel: "Assolutamente. Sono cresciuto correndo su pista e ho fatto tanti sport da bambino. Dall'atletica leggera al softball, dalla pallavolo al basket. Mi è rimasto impresso: mi alleno più o meno come facevo al college quando correvo professionalmente, tranne che in questi giorni trovo che posso fare ancora di più. Per me è importante allenarmi duramente e rimanere magro, soprattutto perché mi piace molto il cibo ", dice Noel.
Quando hai scoperto che avresti interpretato Cherry in GLOW, hai sentito il bisogno di entrare in palestra e allenarti ancora di più prima di sparare?
“Ho alzato un po 'la posta. Ho sempre fatto i miei allenamenti prima di andare sul set. Mi sento come se avessi una memoria muscolare dei miei giorni in pista, quindi una volta che prendo i pesi trovo facile aggiungere muscoli. Se ho bisogno di più muscoli (per un ruolo) solleverò pesi più pesanti con meno ripetizioni, ma se cerco di essere più snello ridurrò i pesi ma aumenterò la ripetizione. Per GLOW, Sollevo più pesante, il che mi aiuta quando si tratta di sollevare le altre donne sopra le mie spalle ", dice Noel.
"Quando ho finito di filmare la seconda stagione, sono tornato a sollevare un po 'più di leggerezza, ma tendo sempre ad andare più forte con le gambe perché mi piace che sembrino sempre toniche."
Qual è il tuo esercizio preferito in palestra?
“Gli squat sono i miei migliori amici! Adoro fare squat e affondi e aumento sempre il peso. Senza di loro, non so come avrei superato la seconda stagione GLOW. C'è un episodio in cui devo lanciare Brittanica (Kate Nash) sopra la mia testa, e ho dovuto rifarlo probabilmente 20 volte. Se non mi fossi allenato pesante come ero, non credo che sarei stato in grado di farlo ", dice Noel.
“Questo è qualcosa di cui molte persone non si rendono conto. Sono quattro mesi di vigorosa lotta ”, spiega. "Il cast esegue davvero le mosse di wrestling e dobbiamo anche fare più riprese per tutte le diverse angolazioni della telecamera."
Come atleta che si è allenata nel salto in lungo e nei 100 metri a ostacoli, Noel ha ricevuto molti consigli nella sua vita e potrebbe insegnarci una o due cose da sola. Ma questo non le impedisce di tenere le orecchie aperte quando si tratta di nuovi approcci di fitness.
"Sto lavorando con un allenatore in questo momento, e recentemente mi ha insegnato che poiché provengo da un background di atletica leggera, tutto ciò che faccio è stato correlato a movimenti esplosivi. Come velocista, si tratta di essere esplosivi. Mi ha insegnato a rallentare le cose e ad essere più concentrato durante le ripetizioni in palestra piuttosto che lavorare su tutto così velocemente ", dice Noel.
Hai imparato a lottare con il leggendario Chavo Guerrero, che è un allenatore dietro le quinte GLOW. Sei rimasto sorpreso di quanto sia difficile il wrestling professionistico?
“Quando ci guardi sullo schermo e vedi che siamo neri e blu. Non è trucco, non è falso, è vero ", dice Noel.
“L'ho trovato molto difficile. La prima cosa che abbiamo dovuto imparare è stato un dosso alla schiena, in cui devi cadere sulla schiena. La maggior parte di noi non aveva mai fatto niente del genere prima. Non avevo idea del wrestling, ma a causa del mio background atletico mi sono ritrovato a imparare la tecnica. Uno dei miei punti di forza è che se vedo qualcosa posso ripeterlo in modo che abbia sicuramente aiutato, ma ho imparato che il wrestling non dovrebbe mai essere definito 'falso.""
Il GLOW La star sa che il suo corpo ha bisogno di abbastanza carburante per farla superare intense sessioni di riprese.
"Come qualcuno che si è allenato per la maggior parte della mia vita, so che ho bisogno di molte proteine nella mia dieta", dice Noel.
“Fortunatamente, bruciamo molte calorie durante le riprese. Una volta ho sperimentato il veganismo, ma non ha funzionato per me. Ognuno è diverso, ma io preferisco la carne e le verdure Paleo. Mi concedo un Cinnabon del centro commerciale come imbroglione quando non sto girando GLOW, e trovo che sia importante avere quell'equilibrio. Concedersi qualche imbroglio qua e là ti permette di resettare e rimanere motivato nel lungo periodo, ma a volte devi avere molta forza di volontà sul set intorno ai servizi artigianali, quindi cerco di stare lontano dal riso e dalle patate."
Cherry è un motivatore e un leader in GLOW. Fuori dalla telecamera, Noel ha molto in comune con il suo alter ego.
"Cherry e io siamo abbastanza simili", dice Noel. “Motivo fisicamente i miei amici. Li porto a fare un'escursione e potrebbero pensare che stanno solo andando a fare una passeggiata informale o a guardare un bel lago, ma ci farò fare squat o affondi. I miei amici hanno detto che ho avuto un effetto positivo sulla loro forma fisica o dieta, il che è fantastico. C'è persino una signora in palestra che ha 71 anni, ma era molto interessata alla mia routine di allenamento. L'abbiamo fatto su misura per lei e ora sta facendo lezioni di ciclismo e yoga di base. Ha perso 37 libbre in un anno. Non potrei essere più orgoglioso."
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