Mancano meno di due settimane ai Reebok CrossFit Games 2018 e Dave Castro ha rilasciato un altro suggerimento per l'evento tramite la sua pagina Instagram. Il video qui sotto ha ricevuto molti feedback contrastanti da entrambi i lati dello spettro riguardo all'amore o all'odio per l'evento. Questo evento è il secondo movimento per la squadra Event One.
Nel video qui sotto, Castro evidenzia uno stacco da quattro persone, che viene eseguito con una squadra in sincronizzazione su una barra dell'asse estremamente lunga. Non ci sono ancora parole sulle serie o sulle ripetizioni che verranno eseguite con lo stacco, ma sappiamo che sarà accoppiato con un'altra modalità di allenamento.
Guarda l'ultimo video dell'Event One del team Reebok CrossFit Games di Castro di seguito.
Il 15 luglio Castro ha condiviso la prima modalità di allenamento per il team Event One, e quella era ovviamente la Concept 2 Bike ERG. Questo post ha fatto intuire a molti che l'evento uno sarebbe stato simile all'evento di triathlon che si sta svolgendo per i singoli atleti. Tuttavia, con l'ultimo video di stacco da terra, questo evento sembra un animale completamente diverso.
Ne abbiamo parlato sopra, ma questo video sta ricevendo molti feedback contrastanti. In termini di stacco da quattro persone, questo evento non è davvero così nuovo per il lato di squadra del CrossFit. Ripensa al CrossFit Invitational 2016 e lì abbiamo visto uno stacco da quattro persone. All'invito 2016, l'allenamento ha comportato i dettagli di seguito per tutti i membri del team,
Inoltre, l'allenamento ha comportato che tutti i membri del team eseguissero gli stacchi e i burpees in sincronia. Invece di rimanere bloccato dall'aspetto di questo stacco (perché, sì, sembra decisamente divertente), dovremmo considerare se Castro aggiungerà un altro esercizio a ciò che è già stato condiviso.
Ti sei perso i suggerimenti e gli allenamenti dei precedenti Reebok CrossFit Games 2018?? Per raggiungerti, abbiamo incluso i collegamenti di seguito a suggerimenti e allenamenti che potresti aver perso!
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @thedavecastro.
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