Alla domanda sul perché amiamo la formazione CrossFit®, la maggior parte di noi ti dirà che è tutto sulla comunità e sulla crescita personale che abbiamo sperimentato da quando siamo entrati in un box. Nelle mandrie, le persone si iscrivono per provare lo sport e finiscono per gridare il loro amore eterno per la tendenza del fitness che dura da quasi un decennio. Per coloro che non sono ancora entrati nella mania, la cultura può sembrare un po 'simile a un culto e confusa; abbiamo la nostra lingua, i nostri rituali e le nostre battute interne. E sebbene CrossFit sia davvero per tutti, ci sono certamente cose che solo i CrossFitters capiscono.
Che tu pratichi questo sport da 3 mesi o 7 anni, ecco 15 realtà ridicole che conosci fin troppo bene.
Mentre Susie dal cubicolo laggiù vuole parlare del picnic piovoso del Memorial Day della sua famiglia e Thom del terzo piano vuole lamentarsi della madre di sua moglie, tutto quello che vogliamo parlare di Murph. “Amico, qual è stato il tuo tempo?". "Partizionato o rX?". “Come hai interrotto le ripetizioni di flessioni?". “Qual è stata la parte più difficile per te?". “Fratello, che fa più male ai dorsali o alle gambe?". Mentre la maggior parte dei nostri amici e colleghi ci ascolterà parlare della nostra famiglia di fitness funzionale per alcuni minuti, una volta che il loro interesse diminuisce, siamo perplessi. Cos'altro c'è di cui parlare oltre a CrossFit, Paleo e Regionali?
I nostri amici e manicure pensano che le nostre mani siano disgustose e abbiano bisogno di qualche seria TLC. Pensiamo di non aver mai chiesto la loro opinione (quindi ecco!). Inoltre, le nostre mani sono le nostre ferite di guerra, la nostra prova e il nostro distintivo d'onore segreto. Mentre nel mondo reale potremmo finire per sussultare dopo aver stretto la mano di un cliente o scusarci per la ruvidità dei nostri palmi ad un appuntamento, segretamente amiamo stuzzicare la pelle costruita e condividere le foto delle nostre mani insanguinate dopo -barre. Se non hai strappato, hai anche davvero T2B?
Abbiamo imparato il piagnucolio travestito da vanteria. Ad esempio, "Murph ha distrutto i miei dorsali, immagino che sia quello che ottengo facendo 100 pull-up a farfalla in un giubbotto appesantito". Potremmo sembrare che ci stiamo lamentando di quanto siamo doloranti, questo è davvero solo il nostro modo per parlare del WOD che abbiamo assolutamente distrutto.
In 3 ... 2 ... "ASPETTA HO BISOGNO DI USARE IL BAGNO CI SONO DOPPI SOTTOMI IN QUESTO" è un discorso comune in un box sui giorni di jump-roping e box jumps. Anche se un po 'di pipì non ha mai fatto male a nessuno, da quando la nostra scatola ha iniziato a prendere Insta-stories, siamo un po' più attenti a andare in bagno prima del tempo.
Per noi maglioni dopo il lavoro, c'è una costante lotta per il PM: mentre i nostri colleghi stanno uscendo dall'ufficio per un tanto necessario margarita, noi ci dirigiamo velocemente verso la scatola per un WOD che schiaccerà le nostre anime e aiuterà facciamo sudare una giornata di rabbia ... ma non c'è un modo carino per dare la notizia ai nostri compagni di cubicolo che preferiremmo accovacciarci e spingere piuttosto che chiacchiere e alcol ... quindi pensiamo costantemente a bugie bianche da cui uscire aperitivo.
Amiamo parlare di quanto solleviamo e delle nostre PR con la nostra famiglia CrossFit, ma quando uno sconosciuto ci chiede quanto solleviamo diventiamo consapevoli di noi stessi. Inoltre, non sappiamo mai quale numero condividere! Il nostro squat? Squat frontale? Potenza pulita? Hang power clean? Alto pulito? Propulsore? Panca?
A volte dopo un WOD dobbiamo chiedere ai nostri compagni atleti di aiutarci a mettere le nostre magliette sopra la testa o i nostri reggiseni sportivi su e sopra i nostri dorsali giganti. Non c'è niente come spogliarsi dopo un allenamento che ci fa male e inzuppati di sudore. Inoltre, il denim è il nemico; quel tessuto semplicemente non è fatto per una metà inferiore che fa squat, stacchi e wall ball. Anche se non tutti i CrossFitter si ingrossano - in effetti, molti si snelliscono - con una vita sottile e una parte posteriore più arrotondata, trovare jeans che si adattino alle nostre proporzioni da sollevatore è un lavoro duro. Quindi sì, potremmo o meno aver strappato alcune paia di pantaloni piegandoci verso il basso o cercando di far sì che un paio dei nostri giorni pre-CrossFit si adattasse ai nostri corpi di nuova forma.
Gesso, gente. Un po 'di gesso a mano significa una presa migliore. Una presa migliore significa toe-to-bar più veloci, stacchi più pesanti e pull-up che sono veloci.
Vinny va in palestra per tre ore. Vinny non crede nell'allenamento ad intervalli ad alta intensità e ama attenersi ai bicipiti, alla distensione su panca e all'occasionale sollevamento dei polpacci. Vinny non ha mai completato un allenamento come Fran e si è reso conto che un allenamento di due minuti può darti calci. Non siamo come Vinny! Comprendiamo il potenziale luogo di dolore in cui dovremo entrare in un breve periodo di tempo percepito. Oh, e possiamo contare alla rovescia da 10 più velocemente di una madre che aspetta di mettere suo figlio in time-out.
Alcuni potrebbero pensare che un buon allenamento richieda una maglietta comoda e alcuni pantaloni della tuta larghi, perché più è comodo meglio è, giusto? Sbagliato! Siamo tutti incentrati su quel bagliore del fitness. Pensa a fasce per la testa che si abbinano ai nostri sollevatori, cinture di sollevamento pesi con il nostro soprannome di scatola inciso, fasce da polso che si abbinano ai nostri calzini e magliette (prima di toglierle) con detti CrossFit dappertutto.
I nostri obiettivi di fitness riguardano il miglioramento dei nostri sollevamenti olimpici, l'apprendimento di nuovi movimenti di ginnastica o la riduzione del nostro tempo libero. Per noi, non si tratta di apparire al meglio, si tratta di essere i migliori in questo sport. E una maglietta pesante, una tuta ampia e un serbatoio inzuppato di sudore possono davvero intralciare un allenamento lungo e intenso. Nelle scatole, non c'è da vergognarsi di togliersi la T, sì, anche con una pancia o budello di birra, o spogliarsi fino a diventare spandex, anche con cellulite o fossette di bottino.
Il sudore gocciola da ogni poro del nostro corpo e nell'istante in cui la nostra pelle entra in contatto con il pavimento, lasciamo un segno. E indovina cosa? Non ce ne frega niente! Perché non possiamo fare a meno di collassare sul pavimento o sederci sulla scatola più vicina non appena il timer si spegne.
Non ho mai visto nessuno tirare fuori un iPhone all'Equinox per riprendersi mentre pompavano l'ellittica. Ma nelle scatole CrossFit, i telefoni con funzionalità video sono di gran moda. Sia che un allenatore ci faccia vedere la nostra potenza pulita in slow-motion, o che stiamo solo cercando di documentare un PR di stacco per il grammo, adoriamo filmarci mentre sollevi merda pesante. Scusa, non mi dispiace!
https: // www.instagram.com / p / BU1gYLwhmtc /
... Questo vale soprattutto per l'esercizio competitivo. Letteralmente, poche cose ci danno più gioia che guardare i video di riepilogo di CrossFit Open delle nostre donne e uomini più in forma preferiti sulla terra su Instagram o live streaming regionali dai nostri laptop quando dovremmo essere al lavoro.
“Vuoi essere nella migliore forma della tua vita? Vuoi fare nuove amicizie e avere una comunità integrata che vuole sinceramente vederti avere successo in tutti i settori, non solo in palestra? Ti piacciono le endorfine? Ti piace essere in grado di mangiare praticamente qualunque cosa tu voglia? Sì, così pensavo."
Adoriamo CrossFit. Amiamo i nostri amici. Ma AMIAMO i nostri amici CrossFit. Non sarebbe fantastico se tutti i nostri amici iniziassero a CrossFit e potessimo WOD, mobilità e brunch tutto il giorno tutti i giorni?? Sappiamo che chiunque dia una svolta a questo sport si innamorerà immediatamente di esso e del cameratismo. Sappiamo che c'è qualcosa in un gruppo di persone che si riuniscono per sudare, lottare, fare progressi e festeggiare insieme le vittorie. Sappiamo che alla fine i nostri amici ci proveranno solo per farci stare zitti ..
Immagine in primo piano: @anniethorisdottir su Instagram
Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
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