Ci vuole un tipo speciale di persona per svegliarsi all'alba per una sessione di sudore, quindi non sorprende che abbiamo le nostre routine e abitudini speciali (e poco conosciute). Se sei noto per alzarti e macinare, o dovrei dire girare, fai parte di un gruppo d'élite di mattinieri e probabilmente ti relazioni ad alcune di queste abitudini che solo gli esercizi mattutini capiscono. (Guarda come sono andata durante il mio periodo di un mese come attrezzo ginnico mattutino).
1. Non scherziamo con i nostri programmi di sonno. Una volta che abbiamo trovato una routine notturna che ci aiuti a ottenere gli Zzz di cui abbiamo bisogno per alzarci al primo allarme, non ci scherziamo. Quindi, anche se potremmo sembrare un po 'di tipo A per i nostri piccoli rituali pomeridiani, non darci un cazzo per andare a letto presto e svegliarci prima dell'alba .. . Anche nei fine settimana.
2. Se ci alziamo, andiamo. La quantità di tempo che passiamo a fissare il soffitto, facendo una lista di ragioni per non allenarti non vale mai la pena saltarla. Abbiamo imparato che nel momento in cui prendiamo la decisione di saltare un allenamento il nostro corpo ci terrà svegli giudicandoci per aver saltato il nostro appuntamento pre-programmato con lo squat rack.
3. Non ci interessa quello che sembriamo. Seriamente, ormai tutti gli altri mattinieri ci hanno visto al nostro peggio mattutino (pensa: strisce di lenzuola sulle nostre braccia, bava secca proprio vicino al nostro labbro e capelli che assomigliano a un nido dopo un combattimento tra uccelli). Anche se la sera prima avremmo potuto pianificare in anticipo una tuta semi-coordinata, i nostri capelli sembreranno sempre un po 'fuori di testa, i nostri calzini non combaceranno mai, e se ci ricordiamo di mettere il deodorante, tu sei fortunato.
4.... Ma sembriamo strani. Aggiungi il nostro aspetto appena uscito dal letto con il fatto che sembriamo stitici in ogni video di sollevamento che facciamo e questo è, di gran lunga, il nostro momento della giornata meno instagrammabile. Meno male che la colazione fuori è elaborata e salutare, altrimenti non avremmo modo di vantarci delle nostre sane routine mattutine con il mondo intero.
5. Usiamo la palestra come scusa per non uscire. "Mi spiace, non posso venire, ho appena prenotato una sessione al Barry's Bootcamp alle 5 del mattino" o "Non posso, ho un appuntamento importante con un allenatore alto, forte e vivace". TBH, semplicemente non vogliamo uscire. Inoltre, dobbiamo andare in palestra la mattina. Priorità, duh.
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6. Adoriamo la colazione. Non lo chiamano il pasto dei campioni per niente.
7. E siamo tutti affamati. IL. TEMPO. Avremmo bisogno di almeno tre della nostra colazione per sentirci soddisfatti dopo un buon allenamento mattutino. E salvare il nostro pranzo per l'ora di pranzo è una vera lotta. Il nostro metabolismo è un mostro che non si cura di essere domato.
8. Annusando le nostre fosse. Overhead press, lat pulldown, downward dog, panca. Lo chiami, abbiamo annusato durante esso. Come ho detto, siamo fortunati se ricordiamo il deodorante.
9. Crediamo in modo discreto di essere superiori a chiunque si alleni in qualsiasi altro momento della giornata. Perché, beh, sono le 5 del mattino ... devo dire di più?
10. Abbiamo decisamente dormito con la nostra attrezzatura da allenamento. Perché rende molto più facile andare in palestra al mattino. Inoltre, le nostre nuove felpe sono confortevoli AF.
11. Fondamentalmente viviamo di shampoo a secco e articoli da toeletta da viaggio. Quando ci prepariamo nello spogliatoio cinque giorni alla settimana, puoi davvero biasimarci per aver tenuto tutti i nostri elementi essenziali di bellezza nella borsa?? Ma non aspettarti che ci presentiamo a lavorare con qualcosa di diverso dai capelli bagnati. Il tempo che ci vuole per asciugare le nostre criniere non vale le conversazioni imbarazzanti che sappiamo che dovremo sopportare se colleghiamo il phon.
12. Ci sentiamo come Beyoncé tutto il giorno. Abbiamo schiacciato un CrossFit WOD e conquistato il rullo di schiuma prima che la maggior parte delle persone si svegliasse? Sì, siamo piuttosto impressionanti. E non possiamo farne a meno, stiamo camminando con un po 'di malloppo "Sono meglio di te".
Immagine in primo piano: @ jaim91 su Instagram
Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni qui espresse sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
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