Brooke Haas aveva un piano: competere ai CrossFit Games quest'estate con i suoi compagni di squadra.
E sembrava promettente.
Il team ROMWOD MeatSquad di Haas, che comprendeva anche Kelly Baker, Dex Hopkins e Christian Harris, è diventato il primo team a qualificarsi ai Giochi di questa estate alla competizione Filthy 150 Sanctionals a Dublino, in Irlanda, a novembre 2019.
Dopodiché, la 31enne ha detto che non vedeva l'ora di prendersi un po 'di bassa stagione prima di iniziare i Giochi di questa estate, perché secondo le sue parole, la sua squadra non è composta da "polli primaverili", a almeno non rispetto ad alcune delle altre squadre.
Avanti veloce di qualche mese e con la cancellazione della competizione a squadre ai CrossFit Games a causa della pandemia globale, Haas avrà la possibilità di competere ai Giochi questa estate come individuo. Questo perché ha ottenuto un impressionante 22 ° posto nella competizione Open mondiale e ha anche guadagnato un posto individuale.
BarBend: Hai anche gareggiato come individuo l'anno scorso. Com'è stata la tua esperienza da principiante?
Haas: Arrivare ai Giochi è stata una pietra miliare nella mia carriera. Dalla prima volta che sono entrato in quel piano regionale nel 2014, sapevo che da quel momento in poi c'era un solo obiettivo.
Hai una palestra in casa? Qual è stata la tua preparazione in termini di dove ti sei allenato, con cosa ti sei allenato, ecc?
Hass: Ho una palestra di casa, completamente attrezzata dal mio sponsor Again Faster, insieme a ogni macchina Concept 2, quindi sono stato in grado di continuare ad allenarmi completamente. Vivo anche in riva all'oceano, quindi è stato possibile anche nuotare.
Parlami un po 'della tua carriera in generale. Alti e bassi?
Haas: Il 2014 è stato il mio primo anno a livello regionale. Ero nuovo di zecca nel CrossFit, ma dopo quello avevo il fuoco nella pancia per competere. Ho continuato a qualificarmi (alle Regionali) come individuo ogni anno, (ma) alcuni anni ho gareggiato (con una) squadra. Ogni anno andavamo in squadra, mancavano solo uno o due posti alle qualifiche (ai Giochi), quindi quegli anni sono stati strazianti. Nel 2019, ho finalmente avuto la mia possibilità e mi sono qualificato attraverso l'Open, avendo avuto un paio di piazzamenti molto alti negli allenamenti quell'anno. Il 2019 è stato pieno di momenti salienti ancora migliori; tuttavia, il migliore dovrebbe essere qualificarsi ai Giochi con il mio Team ROMWOD MeatSquad. (Ma) davvero agrodolce (perché la competizione a squadre è stata cancellata).
Lavori ancora o fai CrossFit a tempo pieno?
Haas: Lavoro a tempo pieno come head coach presso CrossFit Total Control a Jacksonville Beach, in Florida, quindi tra lavoro e allenamento, le mie giornate sono piene.
Che aspetto ha un giorno nella tua vita?
Haas: Di solito mi sveglio alle 5 del mattino, allenatore dalle 6 alle 8, treno dalle 8 alle 10, pullman dalle 10 alle 11, torno a casa per fare rifornimento e rilassarmi. Poi torno indietro e mi alleno dalle 14:30 alle 16:30, faccio di nuovo l'allenamento dalle 16:30 alle 19:30, poi mangio, dormo e ripeto. Alcuni giorni ho le mattine libere, quindi riesco a dormire un po 'più a lungo.
Conti i tuoi macro? Se è così, qual è la ripartizione quotidiana?
Haas: Lo voglio. Di solito sono poco meno di 300 grammi di carboidrati, 145 grammi di proteine e 80 grammi di grassi. Questo cambia quando la formazione cambia e le richieste diventano diverse.
Qual è il tuo vizio (cibo saggio)?
Haas: Patatine e salsa
Se dovessi avere la stessa cena ogni giorno per il resto della tua vita, quale sarebbe?
Haas: Colazione per cena. Uova, waffle o toast, pancetta e salsicce.
Quante ore di sonno ti sforzi di ottenere ogni giorno?
Haas: In genere, l'ideale sarebbe circa sette o otto (ore). WHOOP mi aiuta a tenere traccia per assicurarmi di averne abbastanza.
Ora che gareggi di nuovo come individuo quest'estate, quali sono i tuoi obiettivi?
Haas: Per assorbire l'esperienza e non lasciare nulla sul pavimento. L'anno scorso ho lasciato molto a desiderare lasciando i Giochi. Quest'anno non succederà. Non mi interessa il mio piazzamento, solo fintanto che do tutto.
Come ti senti per i Giochi ad Aromas, in California, senza le migliaia di spettatori come al solito? Questo rende l'esperienza meno eccitante o meno?
Haas: Sarà un'esperienza da fare almeno una volta nella vita.
Immagine in primo piano: @brookedahook su Instagram
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